Adaptogener av vegetabilsk opprinnelse

Til tross for at sport er utrolig nyttig for helse og bevegelse, er livet, gjør overdreven fysisk aktivitet fortsatt egne tilpasninger. På grunn av dette er det ofte forskjellige funksjonelle skift i arbeidet med indre organer, som adaptogenene av planteopprinnelse kalles for. Som regel er det ulike fytopreparasjoner, biavlsprodukter, mumier og andre naturlige legemidler som gjør det mulig å normalisere arbeidet med indre organer og løse popupproblemer.

Adaptogener i idrett

Som regel anbefales anlegget adaptogener ikke bare for trening og konkurranse, men også for hvileperioder fra store belastninger - dette vil bidra til å opprettholde normal tilstand for alle kroppssystemer.

Til tross for at bruken av slike legemidler som adaptogener, er det som regel ingen bivirkninger, er det fortsatt nødvendig å følge visse forskrifter:

1. Selvmedisinering kan ikke gjøres! Eventuelle tilpasningsstoffer av animalsk og vegetabilsk opprinnelse bør bare brukes på anbefaling av en idrettslær, som han kan gi etter en fullstendig undersøkelse.
2. Hvis du bruker fytopreparasjoner, er det viktig å følge et sunt regime og gi opp skadelige vaner. Bare i dette tilfellet kan du forvente at stoffet vil fungere i full kraft.
3. Noen ganger når du bruker adaptogener, er det tarmlidelser som må reguleres ved å legge til en av komponentene - enten med avføringsmiddel eller med en fikseringsmiddel (avhengig av ønsket effekt).
4. Ved behandling av sykdommer blir det nødvendig å øke doseringen, siden naturlige stoffer virker veldig forsiktig, og det vil ta lang tid å oppnå effekten ved vanlig dose.

Slik bruk av adaptogens vil tillate deg å hjelpe kroppen med naturlige rettsmidler og lett overvinne alle dagens vanskeligheter.

Effekt av adaptogener på kroppen

Det er ingen hemmelighet at adaptogener påvirker kroppen på den mest positive måten: de tone opp, stimulere og gi styrke. Det er tre typer adaptogener, basert på opprinnelsen: plante, mineral og dyr. Det er mot bakgrunnen av generell tretthet at deres effekt er spesielt uttalt.

Adaptogener av vegetabilsk opprinnelse har en rekke fordeler: de er ikke giftige, de brukes i flere tilfeller, og de er ikke vanedannende. For øvrig brukes de ikke bare av de som er overarbeidet fysisk, men også av personer som har tungt mentalt arbeid, da de generelt forbedrer sin tone og fysiske ytelse, motstand mot ugunstige ytre miljø og negative påvirkninger.

Hvordan ta adaptogener?

Til tross for at i østmedisin er plantevernmidler grunnlaget og lenge har vist seg å være effektive, nekter mange av de begrensede leger i den vestlige verden å ta dem på alvor. Ikke desto mindre må du behandle slike legemidler ikke mindre alvorlig enn til vanlige tabletter: Du drikker ikke alt fra medisinskapet og konsulterer en lege for å finne ut hvilken medisin du skal drikke. Ikke mindre oppmerksom holdning krever naturressurser.

Vi tilbyr eksempler på ordninger for å ta adaptogener - det er i dette skjemaet at de vanligvis foreskrives av leger:

1. Tinktur av ginseng (drikke 30-40 minutter før måltider 10-15 faller to ganger eller tre ganger om dagen i 2-3 uker).
2. Ekstra eleutherococcus (drikke 30-40 minutter før måltider for 30-40 dråper 1-2 ganger daglig i 2-3 uker).
3. Rhodiola rosea ekstrakt (drikke 15-20 minutter før måltider 7-10 dråper 2-3 ganger om dagen i 3-4 uker).

Bestem valget av adaptogen vil hjelpe deg med legen. Ikke bruk slike verktøy ukontrollert.