Grunnlaget for refleksologi er virkningen på spesielle punkter som tilsvarer nerveender som ligger på sålene. Fot- og fotmassasje fordeler derfor ikke bare tilstanden til underdelene, eliminerer smerte og hevelse, men påvirker også det generelle velvære, funksjonene til de indre organene og systemene.
Akupressur av føtter og føtter
Før du utfører prosedyren, er det nødvendig å forberede seg riktig. For å gjøre dette, gjør et varmt bad for føttene (10-15 minutter) for å slappe av dem helt, hvorpå tørk huden og oppvarm den med intense bevegelser av håndkleet.
Plukker opp en nærende krem eller olje, du kan starte:
- Masser hælen, beveger seg langs sålen til fingrene.
- Med presserende bevegelser går du opp igjen til toppen av foten. Med tommelen masserer du hælen igjen.
- Gni rundt ankelen med sirkulære bevegelser.
- Trykk hånden i en knyttneve, trykk foten i hulen.
- Nyt forsiktig, masser hver tå.
- Strek akillessenen.
- Masser de lange musklene som starter fra anklene og slutter på kneet.
- Avslutt i hofterområdet, og identifisere huden, som om fingre.
Hvis det er en valgus deformitet , er det mulig å supplere den grunnleggende teknikken for fotmassasje ved å knytte steinen på beinet. For å gjøre dette må du kraftig gni på problemområdet til det oppstår en følelse av varme. Etter det bør du forsiktig strekke området som skal behandles, og trekke tommelen i retning av benvekst.
Viktige punkter for fot- og fotmassasje
Teknikken for refleksbehandling under vurdering muliggjør å forbedre arbeidet med indre organer og alle systemer, hvis man vet hvilke soner som skal virke på.
For eksempel er det i områdene av fingrene og padsene punkter som er ansvarlige for hjernens funksjoner, det visuelle og høreapparatet, bronkus og lunger og skjoldbruskkjertelen.
I midten av foten er det en sone med fordøyelse, genitourinary og kardiovaskulær system.
På hælen er det lokaliserte nerveender, som svarer til tarmene, kjønnskjertlene.
For mer informasjon om plasseringen av poeng, kan du bruke figuren.