Frykt for blod, denne fobien er en av de vanligste på planeten. Ifølge statistikken er hver andre person på kloden underlagt angrep av tvangstanker av ulike grunner. La oss finne ut hva det er manifestert og hvordan bli kvitt det.
Hva er navnet på frykten for blod?
Frykt for blod har flere vanlige navn - hemophobia, hemophobia og hematophobia. Denne fobien tar tredjeplass i vurderingen av de mest utsatte menneskelige fryktene. Det refererer til sterk frykt , som manifesterer seg som panikkreaksjoner når de ser ikke bare sitt eget blod, men også blod fra andre mennesker. Slike angrep er ledsaget av skjelvingende lemmer, rødme i ansiktet, voldelige følelsesmessige reaksjoner og til og med besvimelse. Et interessant faktum er at besvimelse kan forekomme både i "psykisk sårbare" mennesker og hos personer som ikke er utsatt for uttrykksfulle følelsesmessige reaksjoner, mens de ikke har noen klager om deres helse og velvære.
Det skal forstås at den vanlige følelsen av avsky ved synet av blod er en normal reaksjon av enhver person. Men hvis du begynner å oppleve de ovennevnte symptomene med et grunt kutt av fingeren, så her skal det sies nøyaktig om frykten for blodtypen.
Hvordan bli kvitt frykten for blod?
For å bli kvitt hematofobi er det nødvendig å forstå årsaken til forekomsten. Alle fobias natur er slik at opprinnelsens opprinnelse ligger mer i det psykologiske aspektet av menneskers helse. Som hovedårsak til hemofobi, skiller forskere frykt for skade og som følge av våre forfedres død, fordi i disse langt tidene var begrepet medisin som en strøm fraværende, så selv et mindre sår kunne føre til døden. Det kan antas at fra dette blir frykten for å donere blod, fordi på det underbevisste nivået, tar noen mennesker overgivelsen av elementære tester som blodtap. Siden da har mye endret seg, frykter han for at blod har blitt igjen i oss på gennivå.
En annen grunn til denne obsessive frykten kan tjene som en traumatisk opplevelse fra vår fortid. Hvis du i den fjerne barndommen ble gitt en injeksjon av en uerfaren sykepleier, som følge av at du panikket eller kanskje til og med mistet bevisstheten, så i fremtiden kan frykt for smerte skrives inn i minnet som en obsessiv frykt. Dette fører til frykt for bloddonasjon, panikkreaksjoner ved minste skade, unngåelse av skarpe gjenstander for å unngå mulige skader mv.
Mange ulemper forårsaket av hemofobi presser folk til å finne måter å overvinne den.
Det er flere måter å overvinne frykt for blodets syn.
- Fysisk faktor. Hvis du føler at du nå mister bevisstheten ved blodsynet, så prøv å strekke kroppens muskler, beveg hendene og føttene, dette normaliserer trykket og hjelper til med å forhindre besvimelse.
- Identifiser årsaken. Hematofobi er ofte forvirret av frykt for medisinske institusjoner, leger, injeksjoner, etc. så før du fortsetter å selvmiljøere en fobi, er det nødvendig å tydelig identifisere årsaken til forekomsten.
- Finn ut den nødvendige informasjonen. Noen mennesker har en tendens til å dramatisere sykehusprosedyrer, for eksempel
bloddonasjon, så før du tar sine "skremmende" historier for informasjon, bare spør fagpersonene hvor mye blod du vil ta, hvor smertefullt denne prosedyren er. - Wedge slår ut. Noen ganger for å beseire frykten trenger du bare å se på øynene hans, så hvis du er fast bestemt på å kvitte deg med denne fobi, må du gå til sykehuset og donere blod. I de fleste tilfeller er dette den raskeste og mest effektive måten å behandle selv.
I tilfelle at alle dine forsøk på selvbehandling var mislykket, er det fornuftig å søke hjelp fra en psykolog.