Hvordan lære å stå på ski på skøyter?

Mange nybegynnere som allerede har mestret det klassiske kurset, er interessert i hvordan å lære å stå på ski på skøyter. Selvfølgelig øker trenerenes hjelp til å få et godt resultat, men du kan lære alt selv. Det er viktig å kjøpe eller leie spesialski, som er litt kortere enn "klassikerne", og de har også en avrundet nese. Et annet viktig poeng - pinner til denne stilen skal være høy og bedre, hvis håndtaket kommer til skulderen. Hvis du ikke vil bytte utstyr, så vurder at studien blir komplisert.

Hvordan lære å gå på ski med skøyter?

La oss starte med de grunnleggende prinsippene i denne stilen, som skiller den blant andre. Det er nødvendig å skyve bakken med kanten av skien , og vekten under bevegelsen må passere fra høyre til venstre ben. For å få fart, bør du hjelpe deg med pinner, skyve dem fra bakken. Finn ut hvordan du kan lære å skate på skøyter, det er verdt å si at "juletreet" på nedstigningen allerede bør være, og i økende grad, tvert imot, bredere. Ved å utføre en fot mens du kjører avstøtning, må den være helt rettet. Et annet viktig poeng - kroppen bør være litt partisk fremover.

Finn ut hvordan du lærer å ri på langrennsløyper med skøyter, la oss gå videre til ingeniørfag. Start bevegelsen ved å skyve en fot til siden, og oversette kroppsvekten til den. Husk at skien skal installeres på kanten. Rett etter det må skisen heves litt, mens du flytter vekten til den andre siden, og deretter skyver du den andre foten etc. Det er viktig å ikke rykke, fordi bevegelsene skal være glatte. Hvis pinner blir brukt, er det verdt å lene litt fremover, gi akselerasjon, skyver hendene og utånding. Det vanskeligste i å mestre denne teknikken er å beholde balanse. Et annet viktig poeng er koordinering av bevegelser av hender og føtter.

Finn ut hvordan du kan lære å stå på ski på ski, det er nødvendig å ta hensyn til informasjon om riktig inngang i hjørner. For ikke å falle og passe inn i svingen, må du skyve ski flere ganger, som ligger på utsiden av svinget. For å opprettholde balansen, anbefales det å bøye bena litt i knærne.

Spesialister anbefaler å ta hensyn til de vanligste feilene. Det er viktig å ikke sette skiene for bredt og umiddelbart til kanten. Ikke løft foten din etter å ha presset for høyt. Ikke lene seg fremover og lene seg bakover, ettersom du mister balanse .