Det er mange vaner, skaden som vi ikke tenker på, fordi konsekvensene venter på oss et sted i den fjerne fremtid. Selv skremmende påskrifter på pakker med sigaretter er ikke så imponerende for tunge røykere. I mellomtiden fortryller vanen med gnave negler en hvilken som helst kvinne, fordi konsekvensene av slike tvilsomme glede på ansiktet, eller rettere, på hendene, nesten umiddelbart. Ujevne negler med stygg form, burrs, blødende sår - det vil si et slikt "visittkort" er en skam å presentere.
Hvis du tenker på hvordan du stopper nibbling neglene dine, les denne artikkelen til slutt. Vi har samlet for deg de påviste rådene til bestemødre, anbefalingene fra psykologer og de som allerede har håndtert denne ubehagelige vanen.
Hvorfor biter folk neglene sine?
Legene har selv et slikt begrep - onychophagy. Så din vane med å gnave neglene dine er ganske sykdom. Årsakene til det er ikke fullt ut forstått (det er teorier om at noen mennesker ikke har nok næringsstoffer), men den vanligste oppfatningen er at etterspørselen etter negler er et uttrykk for stress, nervøsitet og selvtillit. Forresten, det er dette portretet - en usikker og kanskje hemmelig person - som er trukket mot andre i hodet, hvis du tygger på neglene dine.
Hvordan kjeder meg negler?
La oss starte med metodene som er testet med tiden :
- Å smøre negler eller negler på et jod. Denne metoden har en rekke fordeler: En bestemt smak av jod avbryter alt ønske om å sette en finger i munnen, og desinfiserende egenskaper hjelper med blødende sår. I tillegg styrker iod nagelplaten og bidrar til å takle stratifiseringen - en nesten uunngåelig følge av vanen med å gnave neglene. Mindre er ganske åpenbart - utseende. Imidlertid fordampes jod raskt, og neglene som gnages, er ikke det beste syn heller;
- hvis du fortsatt er flau av farge av jod, bruk et alternativt alternativ - sennep;
- Du kan skrape neglene med såpe. Gnagning av slike negler vil ikke gi deg noen glede.
Det er mer moderne våpen for å bekjempe vanen med å gnave negler :
- dyr manikyr. Enig, hvordan kan du ikke slutte å bite neglene dine, hvis du bare har gjort deg til en fantastisk manikyr? I det første paret velger du en lys lakk: Først vil korte negler se bedre ut, og for det andre blir det merkbare lakket mer merkbart. Det er viktig å ikke la neglene dine være ubelagt hele tiden du kaster negler.
- spiker forlengelse. Mange jenter er hjulpet av denne metoden. Det er ikke praktisk å nippe på negler, og det er ubrukelig å spise det. Til volum ser du resultatet - lange, vakre negler, et ideelt som du kan komme, kaster deg denne avhengigheten;
- spesiallakk. På apotek finner du en lakk som er utformet slik at du ikke kan gnote føttene dine. Det er bittert og ubehagelig, men i forhold til populære metoder tolererer vi det fortsatt. For større effekt, kombinere denne metoden med de forrige;
- spabehandlinger. Se etter hendene dine. Ta bad med havsalt, gjør masker for hender, bruk skrubbe, masser hver finger. Føler at hendene dine er verdige til en annen oppmerksomhet.
Og noen få psykologiske teknikker :
- Prøv å takle stress og nervøsitet. Å vandre i friluft, spille sport, utendørsaktiviteter - alt dette distraherer fra vanen med å gnave negler;
- Mens du leser og jobber på en datamaskin, hold frukt eller tannpirkere i nærheten. I tilfelle, hvis du virkelig vil ha noe å gnave - ta hevn på dem. Du kan kjøpe en spesiell ring for barn, hvis tenner er kuttet;
- prøv å se deg selv. Bruk metoden til gulrot og pinne, frata deg selv, for eksempel, søt for hver bittespiker. Og tvert imot, skjem deg bort for hver overgrodd millimeter av marigolds;
- hvis du er inntrykksdyktig, forestill deg et stort antall larver av ormer og bakterier som lever under neglene dine. Konsekvenser av vanen med å nippe negler kan være intestinal og smittsomme sykdommer, og til og med infeksjon av blodet.
Og et annet tips: Finn i vesken et sted for manikyr tilbehør, i tide for å takle fristelsen til å rette opp en ødelagt negl.