Hver av oss konfronterer daglig med irritasjoner av forskjellig opprinnelse og styrke, og vi reagerer alle på disse "injeksjonene av skjebnen" på vår egen måte. Psykologisk traumer er en reaksjon på en hendelse eller en opplevelse av en person, på grunn av hvilket hans liv forverres dramatisk. Dette kan være en frykt for død, fare, vold, krig, tap av en elsket, brudd på relasjoner, etc. Og samme begivenhet vil ha forskjellige svar i hver enkelt person.
Typer psykologisk traumer
Det er flere klassifikasjoner av typer psykologiske traumer. Først av alt er de delt inn i akutt, sjokk og kronisk. Akutt psykotrauma har en kortsiktig effekt. Den oppstår mot bakgrunnen av tidligere hendelser, som for eksempel ydmykelse, brudd på relasjoner.
Støyskade er også kortsiktig. Det oppstår alltid spontant, som et resultat av hendelser som truer menneskers og deres kjære.
Et kronisk psykologisk traumer er en langvarig negativ innvirkning på psyken. Det har ikke en uttalt form, men den kan vare i år, tiår. For eksempel er dette en barndom i en dysfunksjonell familie eller et ekteskap som forårsaker psykisk eller fysisk skade.
Symptomer på psykisk traumer
Symptomer på psykisk traume avhenger av en annen, mer detaljert klassifisering av arter.
Psychotraumas er:
- eksistensiell;
- skade tap;
- traumer av relasjoner;
- traumer av ens egne feil.
Eksistentielle skader - dette er dødsrisikoen, eller overbevisningen av en person som han og hans kjære er truet av noe. Et karakteristisk symptom er frykt for døden . En person i en slik situasjon står overfor et valg - å bli sterkere eller å lukke i seg selv.
Traumet av tap er først og fremst frykten for ensomhet. Også her er det en karakteristisk "eller": sitter fast i en fase av sorg eller forlater tankene til en uopprettelig person i fortiden.
Traumet av relasjoner oppstår, for eksempel etter svik av en elsket. I dette tilfellet er det vanskeligheter med tillit til folk i fremtiden.
Og feilfeilet (uopprettelig) er en følelse av skyld, skam for det som var gjort.
Hvorfor er kraften i det psykologiske traumet avhengig?
Konsekvensene av et psykologisk traume er avhengige av flere faktorer som gjør våre reaksjoner til den samme hendelsen individ:
- stress motstand av en person;
- betydningen av hendelsen som forårsaket traumer;
- tilgjengeligheten av støtte i en vanskelig tid;
- rettidig assistanse og behandling av psykisk traumer.
Etter et psykologisk traumer ...
Hvis en person som står overfor alvorlig smerte, spør seg selv hvordan man skal overleve et psykologisk traume, så er han allerede halvveis til gjenoppretting.
Uansett hva slags traumer vi snakker om, må vi konsentrere vår oppmerksomhet på fremtiden, på drømmer, på planer, på mennesker for hvis skyld det er verdt å fortsette å leve.