Det er mange forskjellige retninger i sporten, og noen av dem er svært vanlige, mens andre ikke er det. Den andre gruppen inkluderer squash, som regnes som en "nær slektning" av stor tennis. Han har sine egne regler og funksjoner som er nødvendige for å lære.
Hva er sport squash?
Mange, som beskriver squash, tilbyr denne formuleringen - det er tennis, brettet i to. Dette skyldes det faktum at spillet foregår innendørs, hvor spillere, som ikke står langt fra hverandre, bruker raketter, slår seg om å slå ballen for å treffe veggen. Spillet av squash er veldig populært i Amerika, Australia, Israel og Egypt. Denne sporten ble født i Storbritannia, og det skjedde ganske ved et uhell: barna ventet på sin tur for å spille tennis, og på den tiden slo de ballen mot veggen. Denne spillsporteren - squash - betraktes som rimelig for folk i alle aldre.
Squash - regler for spillet
Betydningen av denne sporten er at en person burde slå ballen med en racket slik at motstanderen ikke kunne få sin slag etter ham. For å forstå hvordan du spiller squash, kan du følge disse reglene:
- Det er en obligatorisk oppvarming, som varer i 5 minutter. Det betyr "oppvarming" ballen, det vil si at deltakerne kontinuerlig slår det, noe som gjør det mer stivt. Hvis ballen blir revet i løpet av spillet, innføres en annen, som også oppvarmes.
- Før du starter, tegne en tegning, som bestemmer hvem som skal utføre første servering. I neste runde sender vinner av den forrige.
- Selv før kampen i squash, velger deltakerne torget på banen, og det opptjente poenget endrer det til neste tjenetid. Det er viktig at ved leggingstidspunktet er ett ben alltid helt i det valgte feltet. Hvis denne regelen ikke er oppfylt, er banen tapt, og den går til motstanderen.
- Slår på ballen spillerne blir svinger, og du kan slå både i ferd med hans fly, og etter å ha slått bakken.
- Kulen skal ikke bare røre veggen, men være over akustisk panel og ikke fall inn i utlinjen.
- Mellom spill, i de fleste tilfeller, ta en pause i 1,5 minutter for å drikke vann og ta pusten.
- Scoring utføres i tilfelle at en person begår en feil, for eksempel faller i en streik eller savner et slag. Vinneren er den som kan score 11 poeng først. Hvis poenget på settet var 10:10, fortsetter spillet til en av deltakerne har en fordel med 1 poeng. I de fleste tilfeller spiller amatører opptil to seier, og fagfolk opp til fem.
- Squash må vurderes, da det ofte er kontroversielle situasjoner. Hvis spilleren mener at det var en hindring, appellerer han til dommeren med en klage på utnevnelsen av la, som er godkjent dersom ballen er revet eller motstanderen av en bestemt grunn ikke kunne ta ballen. Når en spiller bråttom bryter reglene, blir poenget tildelt motstanderen, og dette kalles Stroke.
Squashbane
Det er interessant at størrelsen på squash-feltet ble godkjent tilbake i 1920. Dette er internasjonale standarder som ikke kan krenkes: lengden på retten kan ikke være mer enn 9,75 m og bredden er 6,4 m. Squashområdet inneholder fortsatt spesielle markeringer, som også er klart etablert:
- Linjen for å indikere toppen ut skal være i en høyde på 4,57 m, og den nedre - 43 cm.
- Fôrlinjen er merket i en høyde på 1,83 m. En annen linje trekkes fra gulvet til toppen av veggen, og avstanden til den skal være 2,13 m.
- Tykke skrå linjer skal tegnes på sidepanelene, og de tjener som en slags tilkoblingselement mellom kantene og frontvegget.
Kulen for squash
Det er en feil å tro at du kan bruke hvilken som helst ball til å spille squash. Dens viktigste kjennetegn er tilstedeværelsen av prikker og deres farge. Slike tegn brukes til å markere styrken av rebound og fart, for eksempel hvis squashballen har to gule prikker, indikerer den at den er langsom og har en svak sprette. I de fleste tilfeller brukes den av profesjonelle spillere, siden de har en stor slagkraft.
Nybegynnere oppfordres til å bruke baller som har enten en blå eller en rød prikk. De har god fart og det beste, i sammenligning med andre alternativer, en rebound. Det vil være nyttig å vite når du skal bytte ballen. Eksperter sier at dette bør gjøres etter at produsentens logo er slettet og overflaten blir jevn for berøring.
Racket for squash
Velg en racket nøye, og ta hensyn til alle detaljer. Hvis du sammenligner det med en tennisracket, så blir det lettere. Reglene for squash tillater bruk av racketer av forskjellige vekter, og her må man styres av prinsippet: jo tyngre racket, desto sterkere er slaget. Nybegynnere anbefales å starte små, noe som gjør at vi kan lære prinsippet om et vellykket spill. Vekten av racketer varierer i området fra 120 til 210 g.
For produksjon av racquetballs for å spille squash, brukes aluminium eller kompositt i de fleste tilfeller. I tillegg bør du vite at de kan ha både en rund og rektangulær form. Oppmerksomhet ved valg bør gis til et slikt konsept som balansen i racketen, og det skal være slik at det er behagelig å holde i hånden, og det faller ikke "i hodet" fordi hånden raskt vil bli sliten. Det er også en divisjon når det gjelder nivået av stivhet, og her er det umulig å si hvilken racket er bedre, og som er verre, fordi valget skal gjøres basert på dine egne følelser under spillet og på stilen.
Squash - utstyr
Hvis du vil delta i denne sporten, er det viktig å være oppmerksom på ikke bare å kjøpe grunnleggende utstyr, men også utstyr, som inkluderer sko, klær og tilbehør. En squash trener kan gi sine anbefalinger om valg av ting, men det er generelle prinsipper som kan følges. Hvis du ønsker å engasjere deg i denne sporten, bør du ikke spare på kjøp av kvalitetsartikler.
Sneakers for squash
Spesiell oppmerksomhet bør gis på sko, noe som bør være like praktisk og enkelt som squash er et dynamisk spill, hvor du alltid må bevege deg. Når du velger det, anbefales det å følge slike prinsipper:
- Sko til squash bør være så lett som mulig, for ikke å senke reaksjonen og ikke forårsake skade.
- Sålen bør være non-mark, det er ikke å forlate svarte striper og andre spor på gulvet. Velg en modell med en gummisål, da dette materialet gir et godt grep på sko og sex, slik at risikoen for glidning minimeres.
- I sneakers bør det være et godt støt på hælen, fordi på grunn av plutselige bevegelser kan det oppstå problemer med leddene. Vel, hvis i skoene er det spesielle pads som reduserer stresset som føttene kommer i løpet av spillet.
- Sokken av passende joggesko skal "puste", dette er viktig for ikke å overopphetere beinet, men også sterk, slik at skoene blir bevart i mange år og ikke gnides.
- Av stor betydning er sidebeskyttelse, som er en innsats av gummi.
- Når det gjelder bakteppet, må det være tøft, da det er viktig å beskytte ankelen mot skade.
Klær til squash
Det er ingen klart definerte regler om klær. Skjemaet for squash er identisk med det som spilles i tennis, det er det viktigste kravet til maksimal komfort. Menn i de fleste tilfeller foretrekker å ha på seg en T-skjorte og shorts og jenter - en T-skjorte og skjørt-shorts eller sports shorts. I tillegg anbefales det å bære en spesiell bandasje på hodet og håndleddene, som er designet for å absorbere svette.
Poeng for squash
Mange nykommere er forundret, hvorfor sette innendørs briller, men her er alt veldig tydelig. I squash er de designet for å beskytte øynene, for i løpet av aktivt spill kan ballen komme inn i ansiktet, noe som vil forårsake skade. For å unngå dette, benyttes spesielle squash-tilbehør, som må velges med tanke på noen av nyansene: atleten skal se alt godt, designen av brillene skal være sterk, og de skal ikke fly av hodet.
Squash turnering
Selv om de olympiske leker ikke inkluderer squashkonkurranser, har forskjellige land egne turneringer. Internasjonal bryting og andre organisatoriske problemer håndteres av World Squash Federation - WSF. Sporten av squash har også foreninger av spillere for kvinner og menn. En av de mest kjente turneringene i denne sporten er White Nights Open. Det foregår i St. Petersburg, og folk fra forskjellige land tar del i det.