Fleksibel mølle, tynn midje, lange slanke ben i sko på hæler - alt dette er attributter av elegant femininitet. Men det er en ulempe for mynten. En lang arbeidsdag blir en fattig kvinne sliten slik at hun ikke lenger har skjønnhet. Lomit er tilbake, hodet hans gjør vondt, og viktigst av alt, føttene hans svirrer med en lang tur på hans hæler. Med alder, hvis du ikke gjør noen tiltak, kan bildet bli verre: i beina er det svakhet, smerte og skjelving, blir det vanskelig å gå på hårnålen. Men er det bare din feil? La oss forstå dette vanskelige spørsmålet.
Hvorfor blir beina svake?
Årsakene til muskel svakhet, smerte og skjelving i beina er veldig, veldig mye. I en ung alder, som allerede nevnt, kan det være ubehagelige sko med høye hæler, tretthet på jobben, koster for profesjonell aktivitet, langvarig eller sitter i ett sett. Noen ganger kan en plutselig sterk svakhet i beinmuskulaturen observeres hos nygifte kvinner på grunn av svekkelse av kroppen.
Den andre kategorien er eldre. For dem er svakhet i beinmuskulaturen ganske naturlig. Tross alt går kroppen ut og blir gammel, fra dette, dessverre kan du ikke unnslippe.
Og en annen gruppe er personer med ulike sykdommer, hvor muskel svakhet, skjelving og smerte i beina er et av hovedsymptomene. Det er mange slike sykdommer, men alle er betinget oppdelt i tre hovedgrupper:
- For det første er det plager av vaskulær genese. Åreknuter i underekstremiteter og utryddsende endarteritt. De er preget av nedsatt blodsirkulasjon, intermittent claudication og plutselig plutselig smerte og svakhet i beina med langvarig fysisk anstrengelse.
- For det andre, brudd på muskel-skjelettsystemet - leddgikt, artrose, intervertebral brokk, skoliose, osteokondrose etc. Her ligger roten til problemet i saltsavsetning, betennelse i muskel-skjelettsystemet og nervesvikt.
- Tredje, forstyrrelser i arbeidet med det endokrine systemet. Oftest er det hypotyreose og diabetes mellitus. Med disse sykdommene, på grunn av hormonelle lidelser, er nummenhet og svakhet i bena typiske om morgenen etter oppvåkning.
Og hva skal jeg gjøre?
Men hva som helst som ligger til grunn for dette problemet, kan og bør elimineres. Og det er mange metoder for dette. For unge er disse forebyggende tiltak, fordi enhver sykdom er lettere å forebygge enn å kurere. Så, hvis du ikke ønsker å bli eldre eller til og med middelalderen, få svakhet og smerte i beinmuskulaturen, fra ungdom, nekter hverdagen på hårnålene, og erstatt dem med en lavere og mer stabil hæl. På jobb, ikke glem å gi minst fem minutter per time fysisk lindring. Se etter vekt og ernæring.
Eldre og syke mennesker kan anbefales å trene lett om morgenen, lange turer i frisk luft, samt oppmerksom behandling og rettidig behandling av sårene. Selvfølgelig bør medisinsk behandling henvises til spesialister, men vi kan dele noen oppskrifter av folkemedisin med deg.
Oppskrift 1
Ta i like deler blader og blomster av følgende planter: hagtorn blodrødt, lind hjerte, hassel (hassel) og kirsebær. En spiseskje med shredded samling helle et glass bratt kokende vann og insistere en time. Ta 1/3 kopp 3 ganger om dagen i 30 minutter før du spiser i 45-60 dager. Ta en pause i 30 dager og gjenta kurset igjen.
Oppskrift 2
På begynnelsen av våren eller sen høst graver du røtter av løvetann og, etter å ha fått det godt, hogge dem. I dag må du spise 2 rotter. De kan tørkes og malt i en blender eller kjøttkvern, og deretter legges til mat eller tebrygging. Dette middelet er egnet for personer som lider av sirkulasjonsforstyrrelser, samt diabetes og hypothyroidisme.
Oppskrift 3
I en liter varmt-tolerant varmt vann, oppløs en spiseskje kokt iodisert eller havsalt. Ta en bomullsklut, suge den i saltlake og pakk de ømme flekkene. Sett opp foten med en sjal og fest kompressen. Hold den i 2 timer, og ta av og vask føttene med vann. Slike behandling av svakhet og smerte i beina er egnet for kjernene, og opornikov og diabetikere. Og ikke glem å flytte mer. Tross alt er bevegelse liv.