Løk er en svært utbredt grønnsak, som brukes til mat i alle verdenshjørner. Og kultiveringshistorien har svært dype røtter - arkeologer har bevist at menneskeheten har blitt kjent med det nesten fem tusen år siden. Men selv i dag, ikke alle kvinner vet om fordelene og skadene av løk. I mellomtiden, for kvinners helse, er denne grønnsaken ansett som uunnværlig.
Bruk av løk til menneskekroppen
Fordelene og skadene for løk til helse skyldes den unike kjemiske sammensetningen av grønnsaken. Det er ekstraordinært rik på B-vitaminer og vitamin C, samt mangan, jern , sink, fluor, jod, flavonoider og flyktige eterforbindelser. Løk inneholder svært få kalorier - ca 40 per 100 gram.
Bruken av løk for menneskers helse er som følger:
- stimulerer fordøyelseskanalen;
- har gunstig påvirkning på hjertearbeidet;
- styrker immunforsvaret;
- rydder fartøy av skadelig kolesterol ;
- lindrer anemi
- er et middel for å forebygge infarkt, ARVI og smittsomme sykdommer;
- øker vitaliteten;
- har antifungal virkning;
- reduserer risikoen for kreft.
Bruk av løk til kvinner
Til vakre damer hjelper løkene til å bevare ungdom og skjønnhet. Og for dette formål er det mulig å spise eller bruke til fremstilling av enkle kosmetiske midler. Pass på at du inkluderer løkene i menyene fordi kvinnene:
- har en positiv effekt på reproduktive systemet;
- forbedrer metabolismen og særlig fettmetabolismen, normaliserende vekt;
- forbedrer tilstanden i nervesystemet, lindrer unødvendig stress, noe som provoserer utseendet på tidlige rynker.
Hvis løk er revet, blandet med olivenolje og brukt som en maske for hår, kan det garanteres å forbedre tilstanden til håret ditt. Hvis den samme masken påføres ansiktet, kan du kvitte seg med mørke flekker, fregner, rynker og kviser.
Skader på løk
Å spise rå løk ikke bare fordeler, men skade kan medføre. Og dette gjelder ikke bare den intense lukten, som mange kvinner ikke favoriserer denne grønnsaken. Dens juice kan irritere fordøyelseskanalen, slik at løk er kontraindisert hos personer med fordøyelsessystemssykdommer. Men i en bakt eller kokt form og i moderate mengder, kan denne grønnsaken konsumeres selv med sår, pankreatitt, gastritt, etc. Også forsiktighet bør gis til løk, allergikere, astmatikere, personer med forhøyet blodtrykk.