Grønne løk er en populær grønn som begynner å vokse om våren, men om ønskelig kan det bli dyrket nyttige fjær gjennom hele året. Akutt smak bidrar til å diversifisere forskjellige retter, så det legges i salater og snacks, og utfyller også fisken og kjøttet. På grunn av sin rike sammensetning, er greens brukt i folkemedisin og kosmetologi. Når det gjelder informasjon om hvor mange kalorier i grønne løk, og om det er mulig å spise det med vekttap, vil vi forstå det.
Fordeler med grønne løk
Interessant, i fjærene av løk inneholder mer nyttige stoffer for kroppen, i sammenligning med pæren. Det er takket være de grønne løkene som du kan fylle vitaminreservatet tapt i vinterperioden. Aktiv kamp med vårenavitaminose er askorbinsyre , som er rikelig i grønne fjær. Helbredende egenskaper til grønt hjelper til med å behandle respiratoriske sykdommer. Det legges merke til at kroppen av folk som regelmessig spiser grønne løk, er bedre imot de negative virkningen av virus og infeksjoner. Produktets sammensetning omfatter klorofyll, som deltar i prosesser av hematopoiesis, så det er nyttig i anemi.
Greens har evnen til å forbedre fordøyelsen, noe som hjelper andre matvarer til å bli fordøyd og absorbert i kroppen. En annen løk forbedrer stoffskiftet. Kaloriinnholdet i grønne løk er lavt og utgjør 19 kcal per 100 g. For næringsverdien er det ikke noe fett i denne løk, 1,3 gram proteiner og 4,6 gram karbohydrater. I tillegg virker grønne fjær på kroppen som et vanndrivende som hjelper med å bli kvitt overflødig væske, og dette er hovedårsaken til puffiness og cellulitt. Siden kaloriene i de grønne løkene er få, kan du trygt for din figur inkludere dette produktet i ditt daglige kosthold .