Sunn mat er mange, men noen ganger finner folk slike kombinasjoner av dem, som gjentatte ganger supplerer og forsterker hverandre. Det er å slike nyttige verktøy inkluderer en blanding av ingefær med honning og sitron, og hvordan lage mat det raskt dietister.
Hvor nyttig er ingefær med sitron og honning?
Allikevel er honning, sitron og ingefær veldig rik på vitaminer og aktive stoffer. Honning er en effektiv naturlig antiseptisk, restaurerende og tonic. Ginger - varme, renser blod, behandler hudsykdommer, stimulerer metabolske prosesser, forbedrer hukommelsen. Sitron - inneholder en sjokkdose av vitaminer, syrer, mineraler og fibre.
En blanding av ingefær, sitron og honning er nyttig for både immunitet og behandling av visse sykdommer. Oftest er dette legemidlet brukt til å lindre symptomene på forkjølelse, influensa og ondt i halsen. Den kurative blandingen styrker kroppens beskyttende funksjoner og reflekterer angrepene av virus og bakterier, slår ned varme, eliminerer sår hals og muskler, forenkler pusten, lindrer betennelse. I tillegg hjelper legemiddelet til ingefær, honning og sitron med hjerte- og kardiovaskulære problemer, nyre, lever og galleblære sykdommer.
Uunnværlig blanding av ingefær, sitron og honning og for vekttap. Dette produktet har den sterkeste termiske effekten og akselererer de metabolske prosessene, slik at fettavsetninger brenner raskere. I tillegg er vitaminblandingen utmerket i styrke, så trening etter å ha tatt rette vil bli mer holdbar og effektiv.
Men en blanding av ingefær med sitron og honning, det er kontraindikasjoner. Ikke bruk det til personer med risiko for blødning, gastritt, åpne magesår, hypertensjon. Med forsiktighet kan stoffet brukes av gravide kvinner og personer som er utsatt for allergisk reaksjon.
Hvordan lage ingefær med sitron og honning?
Oppskrifter for en blanding av ingefær med honning og sitron, det er mange, for slanking og immunitet du kan bruke noen - alle er ganske effektive. Når du mister overflødig vekt, bør man ikke være redd for å legge til honning til rette - overklokket metabolisme vil raskt tilbringe de mottatte karbohydrater, og de vil ikke bli fete.
For å lage en helbredende blanding, ta 400 g fersk ingefærrot, 4 sitroner og 200 g honning. Rotten av ingefær skal rengjøres og kuttes, sitronen - kuttes i skiver, uten rengjøring. Disse ingrediensene er malt i en blender eller kjøttkvern, og deretter blandet med honning. Deretter skal produktet settes opp i en uke i en glassbeholder med et tett deksel. Ta en blanding av ingefær, honning og sitron om morgenen - en spiseskje i en halv time før frokost, skylles ned med kaldt vann.
Utmerket effekt for vekttap og helseforbedring har en drink ingefær, honning og sitron. Den er tilberedt på en litt annen måte: En rot av ingefæren må rengjøres, finhakket gjennom en kjøttkvern sammen med en sitron (med en peeling). Denne vitaminblandingen til 1 spiseskje helle et glass kokende vann og la det gå til avkjøling. Deretter legges en teskje honning til drikke
For å sikre at blandingen og drikken basert på de medisinske egenskapene til ingefær, honning og sitron har maksimal effektivitet, bør ingrediensene velges riktig. Ringen til ingefæren skal være saftig og frisk, sitronen - lysgult, med intakt, tynn hud. Honning for et helbredende middel er bedre å kjøpe fra pålitelige selgere eller i spesialforretninger. Det er ønskelig at dette biavlsproduktet er flytende, og om vinteren forblir det bare akacia honning, alle andre varianter begynner å krystallisere om høsten.