Ikke så lenge siden, dukket opp på hyllene av butikker, vokste krabbepinner med en gang popularitet hos forbrukerne. Med deres hjelp kan husmorene lage et stort antall forskjellige retter. Men ikke alle vet, produksjonen av krabbepinner bruker ikke naturlig krabbekjøtt.
Sammensetning av krabbepinner
Sammensetningen av dette produktet er generelt det samme og produsenten er helt uavhengig. Grunnlaget for det er malt kjøtt surimi . I tillegg til det er saltkrabbe, sukker, drikkevann, grønnsak og eggvit, renset stivelse og vegetabilsk olje til stede i krabbepinner. De er en del av mange retter og har en hyggelig smak, men her om fordelene deres kan høres ganske sjelden. I ferd med å lage fisk, forsvinner alle dets mineraler, nyttige fettstoffer og vitaminer som utgjør produktet. Oppholder seg i dem bare fiskeprotein. De kan fremstilles av soya protein og stivelse med tilsetning av fargestoffer, smaker, fortykningsmidler og smakforsterkere. Med denne sammensetningen gir de ikke akkurat kroppen.
Er krabbepinner virkelig kaloriske?
Folk som holder seg til diett er først og fremst interessert i hvor mange kilokalorier i krabbepinner. I gjennomsnitt er kaloriinnholdet i krabbepinner pr. 100 gram av produktet 88 kcal, noe som gjør dem egnet til kostholdnæring. Den inneholder vitaminer C, B, A, mye protein og få karbohydrater. På grunn av dette, til tross for at det ikke er nok kalorier i krabbepinner, masser de raskt kroppen.
Tatt i betraktning at en krabbepinne veier ca. 25 gram, vil kaloriinnholdet i 1 krabbepinne ikke overstige 25 kcal. Energiverdien av krabbepinner er dette: 6 gram protein, 1 gram fett og 10 gram karbohydrater.
Kosthold basert på krabbepinner
En av de mest populære dietter, basert på krabbepinner, er en diett som bare skal følges i 4 dager. Diettplanen er som følger: I løpet av dagen må du drikke en liter kefir og spise 200 gram krabbepinner. Samtidig bør kefir være lavt kalori, og matinntaket skal gjøres hver 2-3 timer. Ved kalorier kommer en slik ernæringsplan per dag ut bare 450 enheter, og gitt at med vanlig diett er normen 2000 kalorier per dag, vil du raskt gå ned i vekt. Således, så vel som ved enhver annen diett, er det nødvendig å drikke 2 liter stillvann. Du kan også drikke grønn te uten sukker. Ved å observere en slik diett , kan du kvitte seg med 5 kg vekt, og kroppen din vil rydde av akkumulerte toksiner og toksiner. Ved kalori anses denne dietten som lav. Dens fordel er at kroppen din vil motta ikke bare en liten mengde kalorier, men også en nødvendig tilførsel av nyttige stoffer, siden både kefir og naturlige krabbepinner inneholder næringsstoffer som er nødvendige for kroppen. Ifølge mange kvinner, er dette dietten lett tolerert av kroppen.
Skader mot krabbepinner
Fordelene med krabbepinner, som vi allerede har funnet, bør ikke forventes. Og kan de skade kroppen vår? Kvalitetskrabbelstenger er helt ufarlige, men hvis du spiser et produkt av lav kvalitet som er underlagt å spise i kroppen, kommer et stort antall langt fra nyttige kjemiske forbindelser inn i kroppen. Derfor, hvis du vil unngå ubehagelige konsekvenser, trenger du bare å kjøpe ferske krabbepinner av kjente produsenter. I dette tilfellet må de være i en vakuumpakke. I dette tilfellet vil lavt kaloriinnhold av krabbepinner og deres utmerkede smak bare være til nytte for deg.