For elskere av alle sitrusfrukter som pomelo, et tegn og kjærlighet i lang tid. Det er på tide å bli kjent med ham og de som har bestemt seg for å gå ned i vekt. Faktum er at pomelo for vekttap kan brukes som et fantastisk hjelpeprodukt som vil lede deg direkte til harmoni og skjønnhet.
Hvor mange kalorier i pomelo?
Avhengig av fosteret har denne sitrus, som pomelo, fra 28 til 36 kalorier per 100 gram produkt. Det er lett å gjette at det passer for nesten alle diett, fordi det er veldig lett og ikke kan føre til et sett med kilo.
Pomelo: nyttige egenskaper av frukt
La oss se hvor nyttig frukten er pomelo. Dens sammensetning og egenskaper er så positive at det er verdt å være oppmerksom på ikke bare de som mister vekt, men også de som søker å berike deres kosthold med nyttige produkter:
- Pomelo hjelper perfekt til å lindre tretthet, ubehag og svakhet;
- det anbefales for diabetes mellitus og jevn feber;
- har du søvnløshet? Prøv daglig å spise et stykke av denne frukten, og alt vil forandre seg;
- med sår hals og eventuelle smittsomme sykdommer pomelo vil perfekt hjelpe kroppen din til å beseire infeksjonen;
- takket være pektin, kan pomelo senke trykket;
- takket være evnen til å senke kolesterol, er denne frukten indisert for de som har hjerte og vaskulære problemer;
- Hvis du noen ganger spiser et stykke av huden på denne frukten, beskytter du kroppen mot kreft;
- For å hjelpe fordøyelsen, er det nok å legge litt pomelo til mat;
- sammensetningen av denne frukten inneholder enzymer som bidrar til å senke blodsukkeret og dermed undertrykke appetitten. Hvis det er systematisk, vil det være en utmerket hjelp til figuren din når det gjelder å skaffe seg harmoni.
- Som alle sitrusfrukter, pomelo bekjemper depresjon, undertrykker apati og gir munterhet og godt humør.
Er det nyttig å spise pomelo? Nå vet du selv svaret på dette spørsmålet! Smaken av pomelo er mykere enn andre citrusfrukter, så det er ikke så farlig for helsen til tennene.
Hvis du er interessert i hvilke vitaminer som finnes i pomelo, er det ikke vanskelig å gjette i det minste om det viktigste - i denne frukten er det mye vitamin C, en rekke vitaminer i gruppe B og vitamin A.
Hvordan spise pomelo?
Pomelo bør rengjøres som grapefrukt, helt fritt fra myke vegger. Hvis du kutter frukten over, blir det ganske enkelt å rengjøre det uten å rengjøre med en teskje.
Kontraindikasjoner til bruk av pomelo
Dessverre kan ikke hver person ødelegge seg med sitrusfrukter og pomelo spesielt. Du bør ikke spise den hvis du:
- økt surhet i magen;
- Magesår
- allergi mot sitrusfrukter;
- kolitt;
- hepatitt;
- nefritt.
Hvordan miste vekt med pomelo?
Det er et herlig vegetarisk diett som bruker retter fra pomelo og denne frukten i sin rene form. Men på grunn av overflod av sitrusfrukter, kan det vare bare tre dager, men i løpet av denne tiden er det mulig å rense kroppen helt før du går til riktig mat, noe som gjør at du kan gå ned i vekt til ønsket merke. Eksempelmeny for dagen:
- Frokost : grønn te, frokostblanding brød med ost.
- Andre frokost : en halv pomelo.
- Lunsj : Steames grønnsaker, ingefærte og pomelo.
- Ettermiddagsmat : fruktsalat med pomelo og enhver frukt, krydret med usøtet naturlig yoghurt.
- Supper: braisedkål (brokkoli, farget eller spire), pomelo, te.
Hvis du tolererer så godt diett, kan du fortsette å spise omtrent samme måte, ved middag og middag, og legge til kjøtt, fjærfe eller fisk. I dette tilfellet vil vekttap være sakte, men de tapte pundene kommer ikke tilbake til deg. Så du kan spise så lenge du vil, noe som reduserer mengden pomelo en dag.