Hvis du ikke kan nekte deg mat for å gå ned i vekt, prøv slankesuppe fra grønnsaker. Det kan spises på ubestemt tid, og samtidig gå ned i vekt på grunn av lavt kaloriinnhold i fatet. Det er svært viktig å finne kombinasjonen av produkter du liker. Vi vil vurdere ulike oppskrifter av vegetabilsk suppe for vekttap , slik at du kan velge noe av ditt eget.
Boston (Bonn) suppe for vekttap
Denne oppskriften passer for kort diett - man kan spise dem i 3-5 dager, og som en daglig middag for sakte, men sant vekttap. I løpet av en slik diett er alt søt, fett, stekt og blomstret forbudt.
ingredienser:
- løk eller purre - 6 stk.
- tomater (hermetisert) - 6 stk.
- Kålhodet - 1 stk.
- søt pepper - 2 stk.
- selleri - 1 gjeng;
- vann - etter eget skjønn;
- svart pepper - til smak.
forberedelse
Alle grønnsaker er malt slik at de er omtrent samme størrelse. Den resulterende vegetabilske blandingen plasseres i en stor gryte, og hell den med vann slik at den helt gjemmer dem. Du kan justere tettheten selv. Bland oppkokingen, senk deretter varmen og kok suppen under lokket til det er klart. Suppen er klar!
Om ønskelig, fra samme oppskrift kan du få en herlig kremsuppe fra grønnsaker - for dette blander du bare blandingen med en blender.
Vegetabilsk suppe fra frosne grønnsaker
Hvis du vil ha mangfold, kan du velge vegetabilsk suppe fra den ferdige frosne blandingen av grønnsaker, som kan kjøpes i hvilken som helst butikk.
ingredienser:
- frosne grønnsaker - 1 pakke (ca. 400 g);
- vann - 1,5 - 2 l;
- salt, pepper - å smake;
- løk, gulrøtter - å smake.
forberedelse
Frosne grønnsaker, revet gulrøtter, kut løk i en gryte med kokende vann og kok til klar. På slutten, tilsett salt, pepper.
Det bør bemerkes at i vegetabilske blandingen ikke bør være poteter. Ideell hvis
Hvis denne dietten brukes som en overgang til riktig ernæring, vil vektøkningen bli mye lettere.