Surimi fisk etter vekttap

Tror du at du ikke vet hva som er surimi? Du spiste sikkert dette fantastiske produktet, og mer enn en gang. Dette er en japansk tallerken, som er tilberedt av kjøtt av hvit fisk eller reker. Under kokingen blir fisken frosset og deretter malt til en homogen masse, som er lett å bruke for ulike halvfabrikata. Det er fra surimi at de kjente krabbepinnene gjør alle.

Surimi - et effektivt verktøy for vekttap?

Surimi er et produkt med lavt fettinnhold og høyt proteininnhold, noe som gjør det til et utmerket alternativ for en diett. Produsentene av krabbepinner legger imidlertid ofte til sammensetningen av andre skadelige stoffer: fargestoffer, smaker, soya. For å velge passende pinner for dietten, må du nøye lese komposisjonen. Ideelt sett bør det bare være kjøtt av hvit fisk (surimi) og salt.

Surimi kan være grunnlaget for et godt protein diett , som passer for idrettsutøvere, og for alle andre.

Kosthold med surimi

Du kan bruke forskjellige vekttapssystemer. For eksempel, hvis du har begrenset tid, og du raskt trenger å miste 2-3 kg, kan du sitte på et begrenset diett bestående kun av salat med surimi og kefir. I dette tilfellet antas 1 liter per dag. 1% kefir, 200 g krabbepinner og 2-3 agurker. Spis så kan ikke mer enn fem dager på rad.

Hvis du vil ha langsiktige resultater, trenger du bare å gå til riktig diett, for å legge til retter med surimi. For eksempel:

1. Frokost: noen grøt, te.
2. Lunsj: enhver suppe, juice.
3. Snack: en halv kopp hytteost eller et glass yoghurt.
4. Supper: salat med surimi og friske grønnsaker (stor del).

En slik diett vil hjelpe deg på kort tid for å bringe figuren i orden. Dette er et sunt kosthold, og å holde fast i ordningen kan være ubegrenset lang.

Oppskrifter med surimi

Tenk på eksempler på salater som kan tilberedes med et sunt kosthold med surimi . Hver gang dressingen vil bestå av olivenolje og sitronsaft, blandes i forholdet 1: 1.

Japansk salat

ingredienser:

• krabbe pinner - ½ pakke;
• Pekingkål - ½ kål;
• egg - 2 stk;
• sesam - 1 håndfull.

forberedelse

Klipp Peking-kålen vilkårlig, krabbepinner - strimler, lage egg fra eggpannekaker og klipp dem i strimler også. All bevegelse, legg sesamfrø, krydret med sausen beskrevet ovenfor.

Lett salat

ingredienser:

• agurk - 1 stk;
• Bulgarsk pepper - 1 stk.
• krabbepinner - ½ pakke.

forberedelse

Gurk, peppers og pinner kuttes i strimler, krydret med salt, pepper og saus som beskrevet ovenfor.