Te med melk for vekttap

Gitt det stadig økende antallet mennesker som ønsker å gå ned i vekt, er nesten hver dag en ny måte å kvitte seg med overvekt. Et nytt "offer" av ernæringseksperter var melk , eller bare te med melk for vekttap.

Engelsk er stolt av sin "5-tiden" tradisjon, men de skjønte aldri at te med melk ikke bare er velsmakende, men også nyttig. Prøv å legge på hyllene alle fordelene med te med melk og forstå hvordan du skal gå ned i vekt på det.

Te (både svart og grønt) inneholder koffein , som aktiverer nervesystemet, stimulerer og undertrykker appetitten. Grønn te aktiverer stoffskiftet og fremmer rensing av blodkar fra fettavsetninger på veggene. Melk inneholder mye kalsium og vitaminer. Melk gir følelse av mat og fyller magen i lang tid. Disse er deres nyttige egenskaper separat.

I kombinasjon, under kosthold for te med melk, er ikke melk avslappet av koffeinens ikke alltid gunstige effekt, og te hjelper til med fordøyelsen av melk, fordi et ganske stort antall mennesker har problemer med assimilering av laktose. I sin tur er kaloriinnholdet i te med melk ikke bra i det hele tatt: bare kalorier av melk tas i betraktning, eller sukker og honning, hvis du legger til dem. Det anbefales å bruke melk 2,5% fett. Mørk med lavere fettinnhold vil ikke matte, men med mer - blir for fett, som for en diett.

nytte

1. Fordelene med grønn te med melk er at den bidrar til å bekjempe stress, beroliger nervesystemet og senker blodtrykket.
2. Te med melk er et kompleks av næringsstoffer, som ikke vil forlate sulten på en fridag.
3. Te med melk er et ideelt middel for hevelse.
4. Vekttap på te med melk, primært, oppstår på grunn av den vanndrivende effekten.
5. Melkethe stimulerer utskillelsen av galle og derved aktiverer fordøyelsen.

Kontra

Kontraindikasjoner, som sådan, i te med melk - nei, men ikke ta denne drikken i lang tid. Vi satt på losningsdagen, mistet 1,5-2 kg, og i morgen vender vi oss til et balansert kosthold. Ved langvarig og overdreven forbruk kan kroppen lider av dehydrering (vanndrivende effekt). For folk med lavt blodtrykk, er det nødvendig å nærme seg med spesiell omhu til "melk", brygget på grønn te. Tross alt kan du få deg til hypotensjon. I tillegg er det nødvendig å innse at selv te med melk inneholder både næringsstoffer, mineraler og vitaminer, men deres mengde er på ingen måte tilstrekkelig for normal funksjon. Så hvis du er en fan av denne engelske drikken, bruk den til middag, eller etter et måltid, men ikke erstatt spisebordet med dem daglig.