I Kina kalles det symbolet på de "fem gudene", i Korea behandles med spesiell respekt, fordi de har en plomme betraktes som et hellig tre, som bekrefter fordelene for menneskers helse. Tross alt normaliserer det ikke bare kroppens arbeid, fyller det med næringsstoffer, men trives også med blomstringen.
Hvilke vitaminer finnes i vasken?
Denne fruktplanten er rik på vitamin P, som har en positiv effekt på blodtrykket, styrker blodkarene. I tillegg til spørsmålet om hvilke vitaminer som finnes i vasken, bør det legges til at dette er karoten (opptil 5 mg), B2 (opptil 400 mg / kg), E (opptil 400 mg), riboflavin (opptil 500 mg) , PP (opptil 70 mg), tiamin (opptil 170 mg).
Nyttige egenskaper
I tillegg til ovennevnte vitaminer, som bidrar til kroppens normale funksjon, består vasken av kaliumsalter (opptil 400 mg) som regulerer syrebasebalansen i celler og organer. Kalium fjerner overflødig væske fra kroppen. Det vil ikke være overflødig å understreke at plommen inneholder:
- natrium;
- fosfor;
- nikkel;
- krom;
- kobolt;
- sink;
- magnesium;
- jern.
Hvis du har problemer med fordøyelsen, husk at, som ferske bær og svesker, har de avføringsmiddel, lindrer tarmtarmene.
Ved bruk av plomme compote eller juice, kan du senke nivået av kolesterol i blodet. Dermed vil du beskytte kroppen mot forekomsten av arytmi.
Plomme frukt kamp med revmatisme, sykdommer i galleblæren, nyrer, ødem, trombi, gjenopprette metabolisme, stimulere arbeidet med peristaltikk. I sistnevnte tilfelle har de organiske syrer i deres sammensetning en stimulerende effekt på gallsekresjon i tynntarmen.
Den sure, men en slik smakfull smak, er nyttig for folk som har problemer med normal spising.
Anti-cyanin, som gir plommen lilla, kjemper aktivt med utseende av svulster. I dette tilfellet vil det være nyttig å utvikle vanen med å spise 200 gram slike plommer hver dag for å forsikre seg mot kreft.
Raskt kvitte seg med abscesser ved å bruke lotioner fra harpiksen av dette treet eller elv fra de mullede bladene.
Ferskpresset plommejuice brukes som tonic, rik på vitamin E, som ikke bare fukter huden, men beskytter også mot de skadelige effektene av UV-stråler. Hvis du ønsker å forberede et slikt middel hjemme, bare bring frukten til en grøtaktig tilstand og kok over middels varme i ca 15 minutter. La det kjøle seg ned. Stamme og gni den med et ansikt som morgen og kveld.
Fordeler med gule blommer
Deres verdi er at de er rike karoten, det vil si vitamin A. Dette antyder at gule varianter bidrar til å opprettholde normal syn. Til tross for at de ikke har anti-cyaniner, er de ikke noe mer enn askorbisk, fordi de er mettede med vitamin C.
Kan jeg bruke plommer på en diett?
Dietitianer rundt om i verden oppfordrer folk til å bruke dette deilige produktet. Tross alt er de ikke bare høye i vitaminer og mineraler, men også lave kalorier (40 kcal). Det anbefales at du av og til arrangerer dine favorittplommeavlastningsdager. For å gjøre dette, spis opptil 2 kg blommer per dag.
Skader på plommen
Til tross for de nyttige egenskapene kan plommer også forårsake skade, spesielt for de som lider av diabetes mellitus eller har ulike gastrointestinale sykdommer. Dette forklares av det høye innholdet av glukose i den og dermed av karbohydrater. Også, bør man ikke ofte gi en slik delikatesse til barn, siden frukt kan provosere diaré, rommende i magen og gassdannelse.