Barberry kokker mange forskjellige godbiter - pastille, syltetøy, fruktdrikker, kompotter og til og med candies med samme navn. Men dessverre vil du nesten ikke anbefale å ta "barbær" for vekttap. Faktisk, hva som kommer ut av barbær, når du mestrer måten å lage denne medisinske potion, er langt fra attraktiv i smak. Ja, og vi vil ikke slå sammen - effekten av barbær for vekttap har ennå ikke blitt bevist av noen. Kanskje du kan bevise ved ditt eksempel?
Hvorfor er barbær nyttig for vekttap?
Barbaris vulgaris anbefales for vekttap, hovedsakelig på grunn av "forsterkende" egenskaper. Det er veldig nyttig og inneholder mange vitaminer og mikronæringsstoffer. Barbarier vil tilpasse kroppens liv fra følgende "fronter":
- har cholagogue egenskaper og er virkelig en del av mange kolagogue samlinger, men med kolelithiasis det er kontraindisert;
- barbær forbedrer fordøyelsen og øker litt appetitt (men for vekttap er dette ikke den beste egenskapen);
- bidrar til å takle diaré på grunn av et stort antall tanniner;
- På grunn av en stor mengde askorbinsyre anbefales det for forkjølelse, feber, influensa, ulike virussykdommer (som "relativ" barbær - rosehip);
- ved lang mottak reduserer trykket;
- har en enkel smertestillende effekt.
Men du burde ha lagt merke til at alt dette er veldig bra, men det gjelder ikke vekttap. Ja, barbær inneholder en høy konsentrasjon av vitaminer A , E, C, K, så vel som pektiner og lett fordøyelige karbohydrater. I tillegg er det kanskje at det ikke er fett eller proteiner i den, men andre bær kan skryte av denne indeksen. Kaloriinnholdet i 100 g barbær er 29 kcal, det vil si nesten som jordbær eller blåbær.
Men i ca to tiår anbefaler "pålitelige kilder" vekttap ved hjelp av barbær. Og vi fant en forklaring på dette!
Det viser seg at på 90-tallet ble det utført en undersøkelse som viser at hos personer med overvekt, så vel som hos personer med unaturlig tynnhet (etter faste, harde dietter, kostholdspiller, etc.), er det en økning sammenlignet med mennesker som er normal vekt, innhold av fri radikal.
Fra frie radikaler blir vi "rengjort" med antioksidanter, og barbær inneholder alle tre antioksidant vitaminer - A, E, C.
Helt siden har produsentene av kosttilskudd lansert en reklame som sier at antioksidanter bidrar til å gå ned i vekt. Faktisk hjelper de ikke med å gå ned i vekt, men de kan bidra til å forbedre kroppens generelle tilstand - for å forbedre hudtilstanden, øke kroppens motstand.
Det viser seg at barberry er nyttig for vekttap, ikke fordi det fører til vekttap, men bare fordi det minimerer de skadelige effektene av vekttap i seg selv eller fedme på arbeidet med indre organer.
Oppskrifter med barbær for vekttap
Det er to hovedoppskrifter som manøvreres av de som bare mister vekt - te fra barbær for vekttap og alkoholtinktur. Videre bør begge legemidler tas sammen, eller rettere, vekselvis.
Barberte
ingredienser:
- bær - 100 g;
- kokende vann - 2 elementer;
- vannkokt kaldt - ½ liter.
forberedelse
Bærene helles med kokende vann og kokes i 20 minutter. Fjern deretter fra brannen, avkjøl, filtrer, fyll opp med avkjølt kokende vann. Hvordan ta te fra barbær til vekttap: Resepsjonen skal starte 3 dager før du tar tinkturen fra barbær. For å drikke te trenger du ¼ kopp 4 ganger daglig etter måltider.
Tinktur fra barbær
Tinkturen bør utarbeides på forhånd - den skal infunderes i 2 uker.
ingredienser:
- blader av blombær - 20 g;
- medisinsk alkohol - 120 g.
forberedelse
Blader skal helles med alkohol og insistere på mørk glass, på et mørkt og kjølig sted i 14 dager. Hvordan drikke tinktur av barbær for vekttap: kurs - 2 uker. Ta tinktur en gang om dagen for 30 dråper etter et måltid. Mottakstinktur og avkok er uforenlig med preparater som inneholder paracetamol og acetylsalisylsyre, samt med avføringsmidler.