Koffein er et stoff som produseres ikke bare fra kaffetrær, te, guarana, kompis, cola, men kan også produseres syntetisk. Dette stoffet er som regel inneholdt i drinker, påvirker nervesystemet spennende og er vanedannende.
Koffein for vekttap
Koffein brukes som sportsfettbrenner ved å stimulere nervesystemet. Det tvinger kroppen til å bruke mer energi, noe som til slutt fører til en aktiv reduksjon i fettlaget. Det er bemerkelsesverdig at koffein bare virker i kombinasjon med fysisk anstrengelse og gir deretter mer en ekstra effekt enn den viktigste.
Hvordan ta koffein for vekttap?
Den enkleste måten å bruke koffein er å drikke kaffe. Det viktigste er å gjøre dette 15 minutter før jogging eller trening, fordi i dette tilfellet vil du ikke bare ha mer styrke for fysiske handlinger, men vil også være mer effektiv retur.
Hovedhemmeligheten - det er best å gjøre dette på en relativt sulten mage, eller til og med på tom mage. Hvis kroppen kan motta energi fra enkle karbohydrater, vil det sikkert gjøre det, og splittelsen av subkutant fett vil ikke sprenge. Det er derfor du bør skape alle betingelsene for fettavsetninger for å smelte før øynene dine og din innsats førte til ekte frukter. Etter trening , spesielt aerob (for eksempel jogging), bør du avstå fra å spise i to timer. Dette er nødvendig av samme grunn - at kroppen fortsetter å bryte ned fettreserver, og bruker ikke den energi som nettopp er oppnådd med mat.
Noen, ganske desperat, tenk på å sette koffeininjeksjoner for vekttap. Imidlertid har denne metoden ingen påvist effektivitet eller gjennomførbarhet, som også lapper for vekttap med koffein.
Koffein i tabletter eller ampuller for vekttap
Noen anser kaffe for å være ineffektiv og velger en apoteksversjon av koffein som vil overraske deg med lave kostnader. De brukes på en lignende måte
Koffein for vekttap: kontraindikasjoner
Koffein er et usikkert stoff og bør tas seriøst. Det er kontraindisert i følgende tilfeller:
- sykdommer i nervesystemet;
- økt nervøs excitability;
- takykardi, sykdommer i kardiovaskulærsystemet.
Generelt er koffein ikke en veldig sterk stimulerende fettforbrenning, og derfor er dens potensielle skade på kroppen ikke for sterk.