Den nasjonale russiske parabolen er svært høyt verdsatt av dietister for brukbarhet og lavt kaloriinnhold. Tilberedt i henhold til den klassiske oppskriften, har suppe lavt kaloriinnhold. Men i dag er de forberedt på en rekke måter, og sammensetningen av ingrediensene kan være langt fra det kanoniske. Derfor kan antall kalorier i en tallerken variere. Kaloriinnholdet i kål suppe avhenger først og fremst av typen kjøttkraft som suppen er tilberedt på. For eksempel inneholder biff kjøtt - mindre fett enn svinekjøtt, og grønnsaker eller kylling bouillon av fett enda mindre. Oppskrift og teknologi for forberedelse er også viktig.
Hvor mange kalorier i schach?
I hovedsak suppe er kål suppe , men den grunnleggende grønnsaken i det kan være frisk eller sur. Men mengden kalorier dette sløret påvirker ikke for mye. Viktigere er en annen: om kål var pre-stekt eller ikke. Tross alt, i noen oppskrifter trenger denne grønnsaken litt tid til å passere sammen med gulrøtter og løk i vegetabilsk olje eller til og med på fett. Kaloriinnhold per 100 gram slik kålssuppe vil være ca 180-200 kcal. Og de har et ganske høyt fettinnhold, noe som ikke gir mulighet til å vurdere en slik tallerken som kosthold.
Den mest nyttige er magert kål suppe, kaloriinnholdet som ikke overstiger 60 kalorier, og faktisk er det enda lavere. For deres forberedelse brukes kun grønnsaker, ingen animalske produkter blir tilsatt her. En slik suppe kan spises i nesten ubegrensede mengder, uten å bekymre deg i det hele tatt for figuren. Tvert imot kan det bli grunnlaget for en diett for aktivt vekttap. Som eksperter sier, kan du miste opptil fem ekstra kilo per uke på en slik suppe. Men for dette er det nødvendig å spise bare fersk kål suppe med lavt kaloriinnhold uten rømme, majones og med en liten mengde salt. Cook denne parabolen anbefales daglig, slik at grønnsakene i suppen ikke mister sine nyttige egenskaper.