Persimmon er en frukt som er elsket av mange, med en uvanlig smak som vises på hyllene i vintersesongen. I verden er det mer enn 200 arter av denne frukten - rund og oval, liten og stor, nesten 500 gram, gul og rød-oransje. For eksport er ikke alle slags, så vanligvis i våre butikker kan du se ikke altfor rikt utvalg av varianter av denne frukten. Alle elskere av dette fosteret, ser på figuren, lurer jeg på: kalorisk persimmon ? Svaret på dette spørsmålet du vil lære av denne artikkelen.
Hvor mange kilokalorier er i en persimmon?
Myten om at en persimmon er høy i kalorier er utbredt. Men hvis vi går til gjennomsnittlig energiværdi av dette produktet, som bare er 53 kcal per 100 g, blir det klart at denne posisjonen er feil.
Dette betyr imidlertid ikke at persimmon kan fritt spises med en diett. På grunn av den store mengden sukker i sammensetningen og den store størrelsen på selve frukten, forblir denne frukten i listen over de som brukes best om morgenen, eller i det minste til klokken 14.00.
Tørket persimmon har et kaloriinnhold på 274 kcal, hvorav 73 gram er karbohydrater, 1,4 protein og 0,6 fett. Denne delikatessen kan bare gis i svært begrensede mengder til frokost eller lunsj. Etter å ha spist bare en slik frukt med vann eller te, vil du få et ansvar for livskraft og energi i flere timer.
Nyttige egenskaper av kalori persimmon
Å vite antall kalorier i en persimmon, kan du referere til sammensetningen, for å studere dette fosteret mer detaljert og dets effekt på menneskekroppen.
På 100 g av produktet er det bare 0,5 g protein, totalt fravær av fett og 16,8 g karbohydrater. Det er på grunn av den store mengden glukose og sukrose (enkle karbohydrater) at føtal energiværdien når 53 kcal.
Det er mange nyttige stoffer i persimmon: de er vitamin A og C,
Persimmon er rik og en spesiell substans - tannin. Det er det som gir frukten sin berømte astringent smak, som fades som frukten modner. Etter frysing og opptining forsvinner denne smaken helt.
Takket være overflod av sukker bidrar en persimmon til å øke oppmerksomheten, øke effektiviteten og konsentrasjonen. Den inneholder mange antioksidanter, så det kan brukes til behandling av hjerte og blodårer. Det er også bemerket at regelmessig bruk har en gunstig effekt på nervesystemet.