Vitamin E for ansiktet

For å bevare skjønnheten i huden vår må kroppen være i tilstrekkelig mengde for å motta forskjellige vegetabilske oljer, fordi de har alle vitaminer for hudregenerering. Den mest nyttige er vitamin E.

Det kalles ofte et vitamin av skjønnhet, det har egenskapen til å bremse aldringsprosessen, forny celler. Mangel på vitamin E reflekteres i utseendet: huden mister sin elastisitet, den blir tørr. E-vitamin har stor innvirkning på kvinnens reproduktive helse, noe som også påvirker huden.

Egenskapene til vitamin E

Fordelene med vitamin E for huden er som følger:

• beskyttelse mot aggressiv virkning av ultrafiolett og forurenset luft;
• bidrar til produksjonen av det kvinnelige hormonet østrogen, som er et "hormon av skjønnhet";
• akselererer helbredelsen av sår på huden, aktiverer prosessen med celleregenerering;
• forhindrer utseendet på rynker, for dette anbefales at vitamin E gni inn i huden, blander med oljebasen;
• lindrer huden av peeling , gir det friskhet og mykhet;
• bidrar til å bli kvitt akne, brukes til å kvitte seg og forhindre strekkmerker .

Bruken av vitamin E

Blanding av vitamin E i flytende tilstand med baseoljer er den mest praktiske måten å bruke den på huden. Som baseoljene er kokosnøtt, aprikos, jojobaolje, druefrø. De kan berike kosmetiske produkter, legge til kremer, sjampo.

En blanding av kokosnøtt eller ferskenolje med vitamin E bidrar til å forbedre tilstanden av tørr ansiktshud.

For å nærme øynets ømme hud anbefales det å gni vitamin E med olivenolje. Med en blanding smør huden forsiktig og fjern resten med serviett.

Du kan selvstendig lage en krem ​​basert på vitamin E, egnet for både hender og ansikt:

1. Kamilleblomster (en stor skje) helles med kokende vann (en halv kopp).
2. Etter en halv time, filtrer.
3. To store skjeer av denne infusjonen blandes med kamfer- og ricinoljer (for hver enkelt), med ti dråper vitamin E og glycerin (en halvskjeft), som er meget nyttig for huden, på grunn av at den beholder fuktighet.
4. Alle komponenter blandes inntil en homogen masse oppnås.

Produkter med vitamin E

Dette vitaminet finnes i melk, egg, oljer, og det finnes praktisk talt ikke i kjøttmat. Kildene er ferske grønnsaker. Når frosset, reduseres vitamin E innholdet med halvparten, og med bevaring forsvinner vitaminer helt. En liten mengde vitamin E finnes i margarin, men aktiviteten er ganske liten. Rik på vitamin nøtter, frø, reddik, spinat, agurker. Selvfølgelig inkluderer disse produktene oljer. Men når de blir oppvarmet i en panne, danner de frie radikaler, som har en katastrofal effekt på cellene våre.

Skal jeg ta vitamin E supplement?

Hvis kostholdet inneholder nøtter, egg og oljer, så vil kroppen ikke oppleve mangel på dette vitaminet. Derfor, for å ta vitaminer for huden i tabletter, bør det bare være etter samråd med en lege. Vitaminet er ikke giftig, og dets bruk med mat kan ikke forårsake overdose. Imidlertid kan feilaktig inntak av narkotika føre til en økning i nivået på kolesterol, økt risiko for hjertesykdom, lungekreft, fører til diaré.

Vitamin E er kontraindisert i følgende tilfeller:

• før operasjonen, fordi vitaminet kan forverre blodproppene;
• personer med diabetes;
• med pyelonephirat, da det kan forstyrre nyrens arbeid;
• med hjerteinfarkt, fordi det kan føre til trombose i karene;
• pasienter med kardiosklerose.