Achillessenen forbinder gastrocnemius muskel med hælben. Det tar del i prosessen med å senke fotens front og løfte hælen mens du går. Smerte i akillessenen er veldig ubehagelig. På grunn av dem er det vanskelig for en person å bevege seg, og i spesielt vanskelige tilfeller må man legge seg til hvilestolen eller bruke krykker.
Årsaker til smerte i akillessenen
Et vanlig problem er betennelse i senen . Som regel foregår det overbelastning og tung fysisk anstrengelse. Andre faktorer kan føre til utvikling av inflammatorisk prosess:
- flate føtter ;
- klumpfot;
- forskjellig lengde på nedre lemmer;
- varus krumning av bena;
- deformasjoner av calcaneus;
- Utilstrekkelige strakte muskler på baksiden av låret.
Hvis akillessenen begynner å skade seg når du går eller etter kjøring, bør du være oppmerksom på skoene. Ubehagelig eller substandard, det kan skade veldig mye. Så, for eksempel, hindrer myke ryggen for aktiv bevegelse av hælen, på grunn av hvilken belastningen på senessenen er fordelt ujevnt. Dette øker i betydelig grad sannsynligheten for brudd. En stiv såle, som ikke bøyer seg i forbindelse med fingersammenheng, forårsaker ekstra belastning på senen på tidspunktet for separasjon fra bakken.
Achilles sene smerter - hvordan å behandle?
- På behandlingstidspunktet er det svært viktig å begrense den fysiske anstrengelsen som kan forårsake smerte. Gå tilbake til sporten du trenger gradvis, noe som gir senetiden til å gjenopprette.
- Du kan bruke is eller kald komprimerer til det skadede området.
- Veldig nyttig massasje.
- Sko bør helst velges med en bred tå, en stiv bue støtte, en avtagbar innersåle og spesielle faner under hælen.