En sone av komfort er en del av boarealet som gir en person en følelse av komfort og sikkerhet. De betyr ikke ytre omstendigheter, men interne livsrammer, der en person føler seg komfortabel. Ofte er slike soner bestemt av vanlige mønstre av oppførsel. Dette er en etablert verden, som mennesket er vant til, hvor alt er kjent og stabilt, hvor han føler seg "rolig". Alt dette ser ut til å være noe fristende og vakkert, men i virkeligheten kan det være en alvorlig fare, og snu en sone med personlig trøst inn i en sone av stagnasjon og forkledning. Problemet er at det å være i en avslappet tilstand, vi ikke føler virkelige livsendringer og ikke klarer å sette pris på alle mulighetene som tilbys til oss.
Hvordan utvide komfortsonen?
Komfortsoner er i stand til å begrense og utvide. Dens innsnevring indikerer nedbrytningen av den enkelte. Personen unngår å vokse opp, nivået av hans bevissthet avtar og han blir infantil.
Hver persons sone med psykologisk komfort fanger opp et annet antall handlinger og har visse dimensjoner. Noen mennesker opptrer daglig, uvanlig for andre. For eksempel bruker noen kaldt vann hver dag, mens for andre er det en prestasjon, det vil si, herding er utenfor sonen av deres personlige komfort. For å utvide det, er det nødvendig å introdusere untypiske handlinger til en vane. Så du kan gjøre med enhver handling. Hvis du for eksempel vil lære et nytt fremmedspråk, lærer du 10 ord om dagen, først vil du tvinge deg selv, oppdage unnskyldninger for ikke å bryte grunnlaget og levetiden, men snart vil denne okkupasjonen bli en vane, og en utvidelse av komfortsonen kommer.
Hvordan komme seg ut av komfortsonen?
Livet begynner utenfor komfortsonen. Her er 10 tips for å bidra til å diversifisere livet og bringe det til et nytt mulighetsnivå.
- Endre den vanlige daglige rutinen. Lær å følge hver dag samme tidsplan. Men en gang i uken, la deg selv bryte rutinen og gjøre noe uvanlig.
- Kjennskap til nye mennesker. En fin måte å komme seg ut av komfortssonen er å bli kjent med noen. Det kan være en nabo du møter hver dag, men kjenner ham ikke, eller bare en forbipasserende. Bare husk at det er visse trøstsoner når du arbeider med mennesker, og bryter som du kan få ubehag for disse menneskene.
- Opptak til en utdanningsinstitusjon eller inngang i en klubb. Det kan være en institusjon, en høyskole eller bare et kurs. Velg din lidenskap for smak og diversifiser livet ditt.
- Uplanlagt tur. Fikk du et par gratis dager? Gå på veien! Velg ditt reisemål, samle bagasjen din og få nytt inntrykk.
- Nytt ansvar. Ta på et nytt prosjekt på jobb. Kom til oppfyllelsen kreativt. Ditt mål nå er ikke bare å diversifisere livet ditt, men også å lykkes.
- Nye retter. Forbered en tallerken som du aldri har smakt. Internett og kokebok for å hjelpe. En uvanlig tallerken - nye opplevelser.
- Å gjøre sport. Fysisk trening har en gunstig effekt på en persons helse og selvtillit. Hvis du allerede gjør sport -
øke lasten med halvparten. - Bli målet. Sett et mål for deg selv, som vil kreve endringer fra situasjonen eller fra deg selv. Vær forberedt på å oppnå dette målet innen en viss tidsramme.
- Utvide horisonten. Velg et interessant emne for deg og se etter informasjon om det. Lang tid interessert i noen spørsmål, nå er det på tide å finne svar på det.
- En ny hobby. Hvis du har en lidenskap - forbedre den, hvis ikke - tenk opp. Sone av din komfort vil utvides betydelig.