En viktig indikator er folks forventede levetid, hvorav man kan bedømme landets situasjon og tilstand som helhet. Forskere studerer dette spørsmålet nøye, utfører forskning og samler statistikk for å fastslå måter å forlenge livet på.
Forventet levetid - hva er det?
Denne termen forstås som antall år som den fødte generasjonen vil overleve i gjennomsnitt, forutsatt at indikatorene for aldersrelatert dødelighet ikke endres fra øyeblikket av dataregning. Gjennomsnittlig levetid er av stor betydning i demografisk statistikk når man vurderer dødeligheten av et lands befolkning. Det er fortsatt en forventet fødselsindikator, som brukes til å vurdere kvaliteten på helsesystemet i WHOs evalueringskriterier.
Hva bestemmer levetiden til en person?
For å svare på dette spørsmålet, gjennomførte mange forskere mye forskning og samlet informasjon om livsstilen . Som et resultat klarte de å identifisere flere vanlige regler som passer for mennesker som bor i forskjellige land.
- Det antas at den gjennomsnittlige forventede levetiden til en person avhenger av nivået på materiell velstand. Mange vil bli overrasket, men lever lenger ikke de rike, men vanlige arbeidstakere som spiser rimelig mat og er engasjert i manuell arbeidskraft. Til denne konklusjonen kom forskere og utforsket landene der de fleste av langleverandørene lever.
- Betydelig redusere levetiden til skadelige vaner (alkohol, røyking, etc.) og bruk av skadelig mat . Alt dette øker risikoen for å utvikle hjerte-, lunge- og leversykdommer. Studier har vist at folk ofte dør av problemer knyttet til hjerte og blodkar, onkologi, lungesykdommer og ulykker.
- Livsforventningene til kvinner og menn reduseres på grunn av forverringen av den økologiske tilstanden i verden. Det legges merke til at mennesker som bor i forurensede områder, dør tidligere enn de som bor i fjellrike og rene regioner.
Hvordan øke levetiden?
Det er flere tips som vil bidra til å opprettholde helse, redusere risikoen for sykdom og øke forventet levealder:
- Riktig ernæring . Å bruke mye fett, stek og søtt fører til en forverring i helse. Legene anbefaler å inkludere i dietten friske grønnsaker og frukt som er rike på grove fibre, viktig for å redusere risikoen for mange sykdommer.
- Håndterer stress og depresjon . Forskere har bevist at et høyt nivå av angst utløser mekanismen for aldring. Tilbring mer tid på friluftsområdet, finn en hobby for deg selv og hvile mer.
- Kommunikasjon . Forskere har etablert at et aktivt sosialt liv er viktig for en persons lange liv. Kommunikasjon med den yngre generasjonen er spesielt nyttig.
- Dårlige vaner . Forventet levetid i verden er betydelig påvirket av bruk av alkoholholdige drikkevarer og røyking. Disse vaner øker risikoen for hjerte og karsykdommer og kreft.
- Start en familie . Ifølge statistikk lever mennesker som er gift, lengre enn enkeltpersoner, fordi det er merkelig som det kan høres, familielivet forbedrer helsen.
- Vær forsiktig . En av de vanligste årsakene til økt dødelighet er en ulykke, derfor anbefales det å unngå situasjoner som kan føre til en ulykke. Det er nødvendig å gjøre dette ikke bare mens du kjører, men også krysser veien som en fotgjenger.
- Hvil i regioner med god økologi . Hvis det er mulig, prøv å bruke mer tid i fjellet eller i land der det ikke er industri og et komfortabelt klima.
- Sport . Hvis du ser på land med høy levestandard, leder folk en aktiv livsstil og jevnlig trener. Det anbefales å velge den mest interessante aktiviteten for deg selv, som man liker gymnastikk, og den andre liker å løpe. Sport bidrar til å bekjempe overflødige kalorier, styrker hjernen og kroppen, og øker også beskyttende funksjoner.
Den høyeste forventede levetiden i verden
Utviklingen av medisin blir stadig observert og forskere forsøker å finne en ny metode for å overvinne dødelige sykdommer og redde liv. Takket være omfattende helseprogrammer, formidling av informasjon om PP og sunn livsstil, og tilgjengeligheten av medisiner, klarer mange land å forlenge sine borgers liv.
- Hong Kong . Den største forventet levetid i verden blir observert blant innbyggerne i denne forening av regionene i Kina, så gjennomsnittlig bor folk her i 84 år. Associer dette med et spesielt kosthold og gymnastikk, og med spillet Mahjong, som stimulerer hjernen.
- Italia . Mange forskere er overrasket over det faktum at dette landet er i vurdering av land med lang levetid, siden det er umulig å ringe sitt helsesystem bedre. Gjennomsnittstallene er 83 år. Den eneste forklaringen er et mildt klima og et middelhavsdiett med mye sjømat.
- Sveits . Dette landet skiller seg ut for sin gode økonomi, høye inntekter, god økologi og ren luft. I tillegg investerer regjeringen store mengder i helsesektoren. Gjennomsnittlig levetid er 83 år.
Forventet levetid i landene i verden
Forskere, som analyserer forventet levealder i forskjellige land, tar hensyn til mange poeng, for eksempel økonomisk utvikling, inntekt av befolkningen, utvikling av helsetjenester, kvalitet på medisinsk pleie og økologisk tilstand i regionen. Gjennomsnittlig forventet levetid i verden avhenger av preferanser hos mennesker i mat og avhengighet av røyking og alkohol.
Forventet levetid i USA
I 2015 fant forskerne for første gang en nedgang i ytelsen de siste tjue årene. Den vanligste dødsårsaken er hjerte- og karsykdom, og mange leger sier at amerikanerne klandres for skadelig mat, for eksempel hurtigmat. Mange dør av kreft og kronologisk respiratoriske sykdommer. Dødsfallene økte på grunn av ulykker, diabetes og slag. Gjennomsnittlig levetid i USA for menn er 76 år og for kvinner 81.
Livstid i Kina
Landets lederskap gjør hele tiden alt for å forbedre de vanlige menneskers liv. En av de nye regjeringsprogrammene "Sunn Kina-2030", tar sikte på å øke levetiden til kinesisk til 79 år. Dette dokumentet inneholder 29 kapitler som omhandler helse, miljø, legemidler og mat. I Kina er HLS og PP aktivt spredt. Foreløpig er forventet levealder i Kina 76 år. Den viktigste dødsårsaken - sykdommer forbundet med hjerte og blodårer.
Forventet levetid i Japan
Dette asiatiske landet har alltid vært med i vurderingen av land hvor folk er langleverandører. Maksimal levetid for en person er bestemt av en rekke grunner, som inkluderer: riktig ernæring, høyt nivå av medisinsk behandling og hygiene, regelmessig mosjon og hyppige utendørs turer. Noen forskere mener at japansk er de sunneste menneskene på planeten. Den gjennomsnittlige levetiden i Japan er 84 år.
Levetid i India
Dette landet kan kalles et eksempel på kontraster, fordi på et territorium er fattigdommen og luksusen av skianlegg kombinert. I India er tjenester og mat dyrt. Fortsatt verdt å merke seg er overbefolkningen av landet, dårlig hygiene og økologi. Det er umulig å nevne klimaet i denne regionen, ideelt for livet. Den gjennomsnittlige levetiden i India er 69 år, med kvinner som lever 5 år mer enn menn.
Forventet levetid i Tyskland
Levestandarden i dette europeiske landet er offisielt anerkjent som en av de høyeste. Gjennomsnittlig levetid i Tyskland for menn er 78 år og for kvinner - 83. Dette skyldes flere grunner: høy lønn og utdanning, velutviklet sosial beskyttelse og helse. I tillegg er det verdt å merke seg god miljøprestasjon og høy vannkvalitet. I Tyskland legger regjeringen stor vekt på pensjonister og funksjonshemmede, noe som har en positiv effekt på forventet levealder.
Gjennomsnittlig levetid i Russland
I Russland bor mennesker mindre enn i mange land i Europa og Asia, og forbinder dette med utilstrekkelig medisinsk behandling og dårlig utvikling i mange regioner i landet. Det er verdt å merke seg og forringelsen av miljøindikatorer, for eksempel på grunn av avskoging. I tillegg er det verdt å nevne spredningen blant befolkningen i slike skadelige vaner som røyking og hyppig bruk av alkohol. Forventet levetid for en person som bor på Rysslands territorium er 71 år, med kvinner som lever 10 år lenger enn menn.
Forventet levetid i Ukraina
I dette landet er indikatorene i forhold til mange europeiske land lave. Den gjennomsnittlige levetiden i Ukraina er 71 år. Det skal bemerkes at indikatorene i regioner med utviklet industri er under gjennomsnitt. Lave verdier er knyttet til utilstrekkelig utvikling av helsevesenet og lav inntekt for innbyggerne. Med hensyn til årsakene til dødeligheten, ifølge statistikk, er de vanligste sykdommene: slag, hiv, leversykdom og kreft. Ikke glem om avhengigheten av innbyggerne i Ukraina til alkohol.