Kaffe er den mest populære drikken i verden. De fleste er vant til å starte en dag med ham, mange stopper ikke, drikker det hele dagen, og noen nekter ikke seg en kopp sterk, svart kaffe med deilig karamellkaffe og om kveldene. Men hvordan vil du reagere på det faktum at denne svarte "power engineer" vil bli erstattet av en grønn analog?
I Brasil drakk det andre hjemlandet av kaffe, grønn kaffe et dusin år siden. På våre egne hyller oppstod denne "eksotiske", innpakket i opprinnelses mysteriet, ganske nylig. Det er på tide å sette alle prikkene over "og". La oss avgjøre om grønn kaffe er god eller dårlig.
Hva er så grønt om?
Grønn kaffe er laget av samme korn som svart kaffe. Bare brukt til alle oss svart kaffe, før du kommer på disken, går gjennom flere steg av steking, og denne prosessen bestemmer smakkvaliteten, og er også full av sin "berømte" koffein.
Kaffen var opprinnelig "grønn". Men den kaffen, som kalles "grønn" varmebehandling, passerer ikke, kornet tørkes i solen, og det er derfor det beholder maksimalt nyttige mineraler og oljer.
nytte
Grønn kaffe, til tross for vår konservative forbruker, har allerede klart å fange hjerterne til damer. Som det viste seg, mister de seg fra ham. Denne funksjonen skyldes tilstedeværelsen i den grønne kaffen av klorogen syre, som ødelegges under steking (det er derfor ikke tillatt å miste vekt på svart kaffe). Klorogen syre i kombinasjon med koffein øker metabolske prosesser, bidrar til å utnytte fett og beskytter også leveren mot fedme. I tillegg tjener klorogen syre som en fantastisk antioksidant og et naturlig UV-filter.
Kaffe, som du vet, gir oss en følelse av livskraft og energi. Dette skyldes virkningen på nervesystemet. Og vekttap i seg selv oppstår, både gjennom aktivering av metabolisme , og på grunn av vår "kaffe" energi. I denne tilstanden er vi klare og vanskelige å trene, og går til fots, i stedet for den vanlige t-banen, og bare raskere og mer aktiv bevegelse. Enten grønn kaffe vil gi helse eller ikke, og fremme vekttap, kan han sikkert. Men du kan ikke gjøre uten skitne triks ...
Kontra
Etter en optimistisk begynnelse, er det på tide å snakke om kontraindikasjoner til grønn kaffe for vekttap. Det anbefales ikke å drikke grønn kaffe til gravide og ammende mødre. Bivirkninger av forbruk av grønn kaffe kan være:
- søvnløshet;
- irritabilitet, angst;
- hodepine;
- akselerert hjerteslag.
Som svart kaffe, grønn kaffe og hypertensjon er ikke kompatible, gjelder det også for pasienter med aterosklerose og andre kardiovaskulære sykdommer. Selv om koffein i grønn kaffe og mindre enn i svart, betyr det ikke at det kan være full, som vann. Skarpe trykksving er skadelig for friske mennesker, og enda mer til hypertensive pasienter.
På pasienter med glaukom dette sprer seg også, kan du plutselig miste syn, fra økt intraokulært trykk. Grønn kaffe i kombinasjon med melk skader fordøyelsen.
Avstå fra grønn kaffe bør også være en rask, ubalansert natur, siden etter overdreven eksitasjon vil det komme en tilstand av undertrykkelse og apati.
Og kanskje, sist, enn grønn kaffe er skadelig, er det en økning i magesyre. Det er denne egenskapen som fremmer vekttap, men pasienter som er utsatt for magesår og gastritt bør unngå sitt forbruk.
Så nå har du et komplett sett med kunnskap å velge mellom å miste vekt på grønn kaffe og totalt avholdenhet fra dette "grønne". Vi håper å ha vurdert alle plusser og minuser av grønn kaffe, det vil ikke være vanskelig å gjøre et valg. Hvis du har frykt, er produktene for vekttap i naturen nok, viktigst, ikke gå ned i vekt for å skade deg selv!