Hvis en fremmed plutselig begynner å blunke på deg, betyr det ikke alltid at han flirter med deg. Det er mulig at han rett og slett ikke kan inneholde ufrivillig tulling av århundret - en nervøs tic.
Også en nervøs tic kan manifestere seg som ufrivillig hyppig sammentrekning av ansikts-, nesemuskulaturene eller musklene i munnen. Men det vanligste er øyekrysset.
Den nervøse tikkelen i øyet i en voksen er ikke en sykdom, men et advarselssymbol for dannelsen eller et signal om allerede eksisterende funksjonsfeil i kroppen - både fysisk og psykisk. For å forstå hvordan du behandler nervesystemet i øyet, må du først forstå årsakene til dette ubehagelige fenomenet.
Årsaker til nervøsitet
Plutselig ukontrollert tråkking av øyemuskulaturen oppstår på grunn av feilkommandoer i hjernegruppene som er ansvarlige for normal regulering av muskeltonen. Dette kan skyldes følgende grunner:
- Overbelastning av nervesystemet på grunn av sterke psyko-emosjonelle erfaringer (f.eks. frykt, depresjon);
- Overarbeid av øynene (for eksempel på grunn av langvarig arbeid på datamaskinen, lesing);
- sykdommer i sentralnervesystemet, konsekvensene av skader;
- Fokus på infeksjon i kroppen;
- en mangel i kroppen av magnesium.
Hvordan kurere en nervøs tikk i øyet?
Hvis øynets nervøsitet ikke vises ofte, er det mest sannsynlig at årsakene som forårsaket det, elimineres helt. Hvis du kan koble dette fenomenet med et nylig psykologisk traumer eller overarbeid, så er det ikke vanskelig for deg å gjette hvordan du skal håndtere en nervøs tic.
Selvfølgelig bør du først og fremst ta vare på din psykologiske tilstand - bli kvitt negative tanker og følelser. Den beste form for dette er meditasjoner, sport, utendørsaktiviteter, metoder for automatisk forslag. Hvis du ikke kan løse dine problemer alene, må du kanskje konsultere en psykolog. Positiv effekt vil også ha beroligende og antikonvulsive legemidler foreskrevet av lege.
Med en nervøs tic, forbundet med overarbeid, vil den beste medisinen være en fullverdig søvn. Under søvnen slapper alle muskler av, nervesystemet vender tilbake til det normale. I arbeidstiden er det viktig å tilbringe nok tid til å bryte, hvor du kan slappe av helt.
For å fjerne spenning fra øynene, kan du bruke en enkel øvelse: Stram øynene flere ganger, maksimalt spenne øyelokkene dine, og sett deg bare et øyeblikk med lukkede øyne.
Mangelen på magnesium bør kompenseres ved å ta medisiner som inneholder magnesium og kalsium. Diet anbefales også med å øke produktene som inneholder disse elementene, samt frukt, grønnsaker, sjømat. Bruk av sterk te og kaffe bør utelukkes. Vanligvis i en til to dager går slike nervøse tics av seg selv. Men hvis det varer i en uke eller mer, bør du definitivt kontakte en nevrolog. Etter å ha diagnostisert og identifisert årsaken, kan han bestemme hvordan man kan bli kvitt en nervøs tic.
Behandling av nervøs tic folkemidlene
- Fjern tretthet fra øynene som førte til krysset, du kan bruke lotioner med sterk te eller infusjon av kamilleblomster.
- Et effektivt middel for nervøsitet mot bakgrunnen av psykiske opplevelser er en beroligende infusjon.
Den kan tilberedes i henhold til en av følgende oppskrifter:
- bland mynteblader, trefoilblader av vann, rhizome av valerian, hoppkegler i forhold 2: 2: 1: 1; 2 ss blandingen hell 400 ml kokende vann og la det stå i 20 minutter; Ta et halvt glass morgen og før sengetid;
- bland kamilleblomster, mynteblader, sitronbalsamblad og valerianrot i et forhold på 3: 2: 2: 2; 2 ss blandingen hell 400 ml kokende vann og la det brygge i 20 minutter; Ta et glass infusjon opptil tre ganger om dagen.