Fordelen med trening avhenger av hyppigheten av klasser, intensitet, ytelsesteknikk, samt på garderoben din ... Det stemmer. Statistikk viser at et av de viktigste aspektene som gjør at en kvinne står og går inn i hallen, er hennes utseende, reflektert i gymets store speil. Hvis du liker deg selv i trening, vil klassene dine være varige og produktive. Og går til klasser for å se på hans løs-passende utseende - ingen er på jakt.
Så, med det faktum at klær til treningsstudioet - dette er ekstremt viktig, vil de fleste kvinner være enige.
Og nå skal vi behandle dette problemet ikke estetisk, men profesjonelt. Tenk på hva sportswear skal være for treningsstudioet.
sko
Valg av sko vil avhenge av hvilken type sport du skal engasjere seg i. Begrepet "universelle" joggesko er bare akseptabelt i de tilfellene når du vet på forhånd at du ikke går inn i hallen lenge.
For løping må du velge sneakers med polstringsåler, gelinnlegg og god ventilasjon (sistnevnte gjelder imidlertid for eventuelle fottøy).
For å strekke, kjøp super-tynne sneakers, med ensåle med minimum høyde. Sneakers bør passe på føttene, gjenta alle svingene.
For steppe trenger vi igjen støtdempere med gel.
For motorsport (vektløfting) trenger du sko med en såle som utvides fra tå til hæl, for best stabilitet når du løfter en tung vekt.
| | | |
| | | |
klær
Heldigvis eller ulykkelighet, i enhver butikk (ikke engang sport) kan du finne noe som kan gå for kvinners klær til treningsstudioet. Vi anbefaler ikke å kle på for tettsittende, defiantly avslørende T-skjorter og shorts. I det minste for ikke å skape inntrykk av en lunefull pike.
På ekte sports klær er det ikke noe sted for lyn, knapper, glitter, appliqués, strasses ... Alt dette kan være traumatisk. Klær bør være moderat fri, men ikke for mye, ellers kan du "bli sittende fast" i simulatoren ...
Selv om ... Alt dette handler om smak, men lytt til råd, fortsatt verdt det.
| | | |
| | | |
lin
Når all oppmerksomhet er nittet på klærne til jenta går på treningsstudio, glemmer nesten alle rollen som spesielle undertøy. Det virker, hva er forskjellen, hva bukser på deg, når dette ingen vil se og sette pris på?
Men spesiell sportswear vil lette opplæringsprosessen og beskytte mot ubehagelige konsekvenser.
En bh er det viktigste for en kvinne i et treningsstudio. Det bør være sporty, absorberende fuktighet, uten brutto sømmer og perfekt å fikse brystet. Hopping , løping og eventuelle aktive bevegelser "løsner" det kvinnelige brystet og fremmer dannelsen av strekkmerker.
| | | |
| | | |
