Kvinneboksing er ikke for alle. Denne sporten er alvorlig og grusom, den truer med skader og smerter, men av en eller annen grunn stopper det ikke noen i vår tid. Kvinner boksing, som ble anerkjent først i begynnelsen av det 20. århundre, opplevde allerede en bølge av popularitet i 70-tallet i forrige århundre. Og nå er han igjen populær.
Kvinner boksing: trening for kroppen og hjernen
Til tross for at boksing ikke synes å kreve spesiell mental belastning av sport, er det faktisk langt fra saken. Kvinnenes bokskole utvikler seg både fysisk, følelsesmessig og intellektuelt.
Den vanlige og kvinnelige thailandske boksing er mer komplisert enn det ser ut til. Ikke alt avhenger av muskelmassen og fysisk styrke. Det viktigste for å lykkes i en så streng kamp er evnen til å beregne nøyaktigheten av dine egne lynbevegelser, bane av fiendens knyttneve, slagkraft og selvfølgelig det logiske løpet av kampen i fremtiden, allerede av resultater av handlinger. I boksing, hvert sekund er i stand til å endre hele løpet av kampen, noe som betyr at du ikke kan slappe av for et sekund. Denne sporten krever maksimal konsentrasjon, lynrask reaksjoner, utmerket logikk og evne til en delt sekund for å vurdere situasjonen. Og dette bortsett fra vanlig, slående trening med din sparringspartner!
Selv under trening i kvinners boksestudio med pære, kan du forbedre teknikkene og inkludere alle muskelgruppene i et aktivt arbeid. Og i ekte kamp er hele kroppen virkelig 100% involvert!
Et besøk i seksjonen av kvinners boksing vil hjelpe deg ikke bare til å bli smartere og sterkere fysisk, men også forbedre ditt hjerte-system, gjøre deg mer varig, forbedre koordinasjonen av bevegelser. Forresten er boksing et godt alternativ for de som ønsker å gå ned i vekt eller bli kvitt cellulitt - kvinner boksere har ikke slike problemer, fordi trening fører til intenst tap av kalorier.
Kvinner boksing: vektkategorier
Emancipasjonen av samfunnet får seg til å føle seg, og alle kvinner-boksere ble delt inn i tre vektkategorier:
- super lett vekt (48-51 kg);
- lett vekt (56-60 kg);
- gjennomsnittlig vekt (69-75 kg).
Problemet er at hvis utøveren ikke passer inn i noen av kategoriene, vil hun ikke kunne konkurrere.
Kvinner boks for boksing
Enhver form for boksing består tradisjonelt av spesielle sko uten hæl eller torn, golf, shorts, som ikke skal være kortere enn midten av låret og skjorten, og gjemmer seg helt bak og bryst. Hvis kvinners shorts for boks matcher fargen på skjorten, bør beltet fremheves med en kontraststrimmel. Dette er ikke et tomgangskrav: Blåser under beltet er forbudt, så det er viktig å visuelt understreke forskjellen.
I tillegg omfatter kvinners klær til boksing slike utstyr som
Kvinners hansker for boksing har en spesiell symbolikk: hvis konkurransen går over det regionale nivået, er fargerne bare røde og blå. Dessuten er deres hansker forbudt å bære på slike konkurranser - de utstedes på stedet. Før du legger på hansker, er det viktig å forsiktig knytte hendene for å minimere belastningen på skjøre ledd.
Antrekkene er av særlig betydning, og hvis det er noen brudd på bokserens utseende, kan det ganske enkelt ikke få lov til å kjempe.