Glukosamin er en naturlig komponent i våre ledd som stimulerer vekst og beskytter bruskvev fra mekanisk skade. Det er en del av membranene til celler og proteiner, ikke bare brusk, men også av sener, ledbånd, muskler, blodkar, hår og negler. Det er også viktig for fornyelse og regenerering av bindevev og spesielt for immunsystemet, deltar i syntese av hormoner.
Fordelene med glukosamin
Med alder, på grunn av økt belastning eller underernæring, slites det bruskvævet ut, sprekker vises på den. Som regel er de første symptomene på dette felles knase , så smerte og mobilitetsbegrensning. Behandling av skadet ledd og fjerning av disse symptomene - da det aktive glukosaminet er nødvendig.
For leddene spiller glukosamin rollen som en beskytter, nærer og gjenoppretter ødelagt bruskvæv, og forbedrer dermed mobiliteten.
Glukosamin i mat
I utgangspunktet er det høyeste innholdet av dette stoffet i brusk, sener, bein og beinmarg av dyr, skall av krepsdyr, så vel som den lille forekomsten i mais eller hvetestivelse, i noen sopp. Men å få den nødvendige mengden glukosamin fra mat er ganske vanskelig. Det er lite sannsynlig at du skal samle daglig, og deretter male skjell av skalldyr eller lage en forkjølelse. Hva kan vi si om haifinner og krabber.
I tillegg er innholdet av aktivt glukosamin i matvarer minimal, i motsetning til spesielle biologisk aktive mattilsetninger. Denne vekstfaktoren for bindevev er et av de vanligste kosttilskuddene i dag, spesielt i idrettsnæring. 1-3 kapsler om dagen inneholder en daglig dose glukosamin.
Glukosamin i idrettsnæring
Aktivt glukosamin for idrettsutøvere er bare nødvendig. Overbelastning av ledd under intensiv sport fører til skade på bindevev av ledbånd og sener, noe som forårsaker smerte og betennelse. Derfor trenger idrettsutøvere å bruke glukosamin mye mer enn vanlige mennesker for å gjenopprette og helbrede skadet vev.
Hvis du vil opprettholde mykhet og glatt bevegelser, kroppens samlede mobilitet, livskraft og lyshet med alderen, bør du ta aktivt gyukosamin for å forhindre ødeleggelse av bindevevet i brusk i leddene som et tilsetningsstoff for mat. Mens vi er unge, tenker vi ofte ikke på mulige fremtidige problemer i vår helse på grunn av mangel på nødvendige vitaminer og sporstoffer, og moderne matvarer inneholder praktisk talt ikke så mange nyttige stoffer som tidligere. Derfor er bruken av glukosamin som et biologisk aktivt matadditiv behovet for å bevare helse og lang levetid i dag.