Det er en oppfatning at hvis akrobatikk er slik en spesiell kunst, som hvis ikke forstått i tidlig barndom, så er det ikke lenger verdt å prøve. Selvfølgelig er det lettere for barna å trene akrobatikk: de har ikke mye frykt, og de er mye lettere å utføre øvelser nettopp fra et psykologisk synspunkt. I tillegg er den unge kroppen veldig fleksibel og plastisk, noe som gjør at det tar litt tid å lære øvelsene. Det er imidlertid aldri for sent å studere, om det er et slikt ønske.
Hvordan lære akrobatikk?
For å lære denne kunsten, er alt du trenger et ønske og en god akrobatikk trener, som du finner i nesten alle deler. Mange tror at de er for klumpete til å gjøre et så enkelt triks som et hjul, men etter noen leksjoner i en god skole er du garantert å kunne gjøre det, og det spiller ingen rolle om du er 20 eller 30 år gammel.
Mange er redd for å gå inn på banen for å studere akrobatikk på grunn av at myten om overdreven traumatisk fare for slike yrker er svært populær. Faktisk er akrobatikk ikke en ekstrem sport, og det er praktisk talt ingen sjanse til å skade deg selv. Faktum er at den første akrobatikken forutsetter en grundig undersøkelse av individuelle elementære elementer, som er tilgjengelige for absolutt alle, de blir automatisk, og bare da, sakte, men du forstår de mer kompliserte basene av akrobatikk. En sensitiv trener vil ikke bare tillate deg å utføre et triks som du ikke er klar for.
Det er ikke noe vanskelig å lære seg individuelle elementer, og besøker akrobatikk for nybegynnere. Disse aktivitetene lar deg ikke bare forbedre kroppen din, men også kvitte deg med mange frykter, få selvtillit, utvikle et vestibulært apparat og få nye prestasjoner i livet.
Akrobatikk for nybegynnere: hva skal du velge?
Det er ingen hemmelighet at akrobatikken har sine egne separate retninger. For eksempel ser et par akrobatikk veldig vakkert ut, noe som gjør det mulig å utføre fantastiske triks. Selvfølgelig vil du ikke umiddelbart begynne å lære de vanskeligste elementene - du vil vokse opp til dem gradvis, basert på kroppens individuelle evner og evner.
I tillegg danse akrobatikk, som kombinerer dansbevegelser fra ulike stilarter og elementer av akrobatikk, harmonisk passer i rytmen og skaper uvanlige kombinasjoner, er veldig populær. Denne arten er veldig vakker og bringer ikke bare fysisk utvikling, men også følelsesmessig oppløft, og bidrar også til å øke selvtillit.
Akrobatikk for voksne: Skjema
Akrobatikk er en relativt billig sport. Du trenger ikke å kjøpe dyre skall eller dyrt utstyr, som for eksempel når du trener hockey.
Idrettsskjemaet er i dette tilfellet lakonisk. Det skal være passende, ikke begrensende bevegelser, uten lyn, festemidler, knapper og andre stive elementer, samt fremspringende detaljer, som lommelykter.
Skjema for jenter innebærer en T-skjorte, badedrakt eller korte gymnastikkbukser,
For gutter, en sportskjorte eller en T-skjorte, sportbukser eller korte shorts (over kneet), er avtagbare sokker perfekt egnet.
Erstatningsklær i dette tilfellet kreves bare for å komme fra garderoben til treningsstudioet. Som regel er det fottøy av høy kvalitet som øker prisen på utstyret betydelig, og i dette tilfellet er dette elementet utelukket.
Dermed er denne sporten den mest tilgjengelige og interessante. Det viktigste - ikke vær redd for å starte! I videoen nedenfor ser du en leksjon av akrobatikk for nybegynnere.