Jo tidligere du bestemmer deg for hvilken seksjon du skal gi din baby, desto mer sannsynlig vil du gi den til ham. Mot statistikken vil du ikke gå: Barn som er engasjert i sport fra tidlig alder, er vanligvis mer selvsikker, mer kommunikative, mer i stand til å lære, de har flere venner og sterkere helse, fordi immuniteten til en ung idrettsutøver er ingenting å frykte! Gymnastikk for jenter er en fantastisk måte å harmonisk utvikling av kropp og ånd.
Funksjoner av gymnastikk
Hvis av alle mulighetene - rytmisk gymnastikk, akrobatikk , kunstskøyter, dans og mye mer - du valgte gymnastikk, vil du ikke bli skuffet. Det er ikke bare utrolig nyttig for en voksende kropp, men også vakker!
Som enhver profesjonell sport, krever slike gymnastikk ofre: det er ledig tid og favoritt delikatesser, og sannsynligheten for skade. Hvis du og din baby ikke er klar for dette, bør du velge en annen disiplin.
Gymnastikk er en sport der kvinner konkurrerer i gratis øvelser og støtter hopp, utfører øvelser på en logg, på ujevne staver av forskjellige høyder. Selv etter at barnet ditt begynner å gjøre dette, oppstår spørsmålet uunngåelig om det er verdt å gjøre gymnastikk for hele livet, eller forlate det på hobbynivå.
Trening i gymnastikk har alltid forårsaket mye kontrovers og spekulasjoner. Hittil, eksperter hevder, er det ikke for sterkt en byrde å gi slike leksjoner for en jentes kropp. Det er tilfeller da jentene som følge av vedvarende studier ble forstyrret av menstruasjonssyklusen, men alle jentene i deres alder har lignende lidelser.Mange rykter genererer regelmessige seire på russiske idrettsutøvere - som om trenere ikke sparer dem i det hele tatt. Faktisk vil ingen tvinge unge gymnaster til å gi opp alt i verden i navnet på treningen. Tværtimod, når man trener gymnastikk, får jentene harmonisk utviklede muskler i kroppen, noe som gjør at de kan oppleve færre problemer (for eksempel å føde uten keisersnitt). På grunn av den høye treningsgraden utvikler respiratoriske og kardiovaskulære systemer harmonisk, noe som gir åpenbare fordeler mot de som ikke spiller sport. Og hvilken kongelig vogn kan skryte med slike idrettsutøvere!
Hvis barnet ditt passer til typen - lav vekst, med et smalt bekken og andre tegn - blir han bedt om å bevege seg fremover. Statistikk viser at det er disse idrettsutøvere som har mest suksess i gymnastikk med sine strekker og øvelser.
Klær til gymnastikk
For slike leksjoner trenger du ikke for mye dyrt utstyr. Jenter utfører tradisjonelt i gymnastiske badedrakter med ermer av ulike lengder, barfot eller i spesielle gymnastiske halvkule. Men oppvarming i begynnelsen av trening krever ull leggings og jakker.
Gymnastikk: Øvelse
I tillegg til det obligatoriske programmet inneholder gymnastikk en liste over mulige gratis øvelser. Du forestiller deg sannsynligvis mange av dem. For eksempel:
- hjulet;
- elementer av klassisk dans;
- flight-riste;
- vende fremover;
- vende frem i grupperingen;
- en omvendt (kolbe);
- tilbake somersault i gruppering;
- tilbake somersault bakover (blanche);
- tilbake somersault med rett kropp, etc.
Sikkert nå er det vanskelig for deg å tenke på at ditt barn snart vil kunne gjøre alt dette og mye mer. Gi jenta i denne delen kan være 4-5 år, men alderen, bestemt av Federation of Gymnastics - 6-7 år. Men i historien er det også tilfeller da barn av 8-åringer og raskere fanger opp tapt og nådde store høyder i denne sporten.
Video obligatorisk program for kunstnerisk gymnastikk for jenter.