Ømhet

Det viser seg at det er umulig å bli en snill person, du trenger bare å bli født. Men for å bli litt snillere, mer oppmerksomme, mer responsive, kan disse egenskapene utvikles i seg selv, og for dette i psykologi er det spesielle treninger og øvelser. Før du begynner å utvikle følelsesmessig respons i praksis, må du vite følgende:

  1. Virkelig følelsesmessig respons bør strekke seg til alle, og ikke bare til kjære til hjerte og kjære. En sympatisk person deltar i alle som virkelig trenger det.
  2. Alt er bra i moderasjon, og lydhørhet også. Problemet med respons er at overdreven responsivitet kan resultere i konstant stress, tretthet og til og med nevroser. Vi lever i en ufullkommen verden, og det er rett og slett umulig å hjelpe alle. Det er derfor du trenger å lære å vise godhet, deltakelse og responsivitet så mye som mulig, men ikke til skade for nervesystemet og helse. Noen ganger trenger du bare en sunn egoisme , det vil si vennlighet og respons til din elskede, dine ønsker og behov.
  3. Vær selektiv, vis sympati, sympati og deltakelse bare til de som fortjener det. Vi vet alle at vi er omgitt av mange mennesker - talentfulle manipulatorer. Så ingenting er verdt å kaste arbeidet ditt på en pålitelig kollega, rettferdiggjøre lav kvalitet på manikyr, haircuts eller syet kjoler sykdom og så videre. Vær klok, lær å nekte kjedelige manipulatorer.
  4. Lær å vise deltakelse og respons "fra hjertet", og ikke nødvendigvis. Når alt kommer til alt, skjer det også at disse egenskapene i virkeligheten viser seg å være rett og slett "uvitende" vennlighet, hvis grunner ligger i ønsket om å bli kjent som en sensitiv natur, som viser seg å være en egoistisk og økt sensitivitet og til og med forfengelighet.

Responsiveness, en oppriktig disposisjon for mennesker - kvaliteter som er nyttige ikke bare for medarbeidere, men også for deg. Det er velkjent at folk som er onde, misunnelig og følelsesmessig foreldet ofte lider av migrene, alle slags allergier, hjertesykdommer. Omvendt opplever mennesker som viser den rette følsomheten, vennligheten og responsen (på en positiv måte) til sine slektninger, slektninger og de som virkelig trenger det, oppleve sterke positive følelser , åndelig gjenoppretting og til og med ekte lykke fra dette. Selv forskere konkluderte med at folk som er preget av lydhør, oppriktighet, mindre syke, vanligvis ser mye yngre ut enn sine onde og ubehagelige jevnaldrende, gjennomsnittlig forventet levetid for slike mennesker er høyere.

Utdanning av følelsesmessig respons

I dag tror mange at alt du gjør, kommer tilbake til deg, i en eller annen form. Tanker er materielle, og dette er et faktum, uansett hvor tett det kan høres ut. En sympatisk og snill person ser de samme mange mennesker rundt seg, og underveis danner han seg om et selskap av samme type som seg selv.

Problemet med menneskelig respons og gjensidig hjelp er nå mer presserende enn noensinne, men å være en god person er ikke lett, det er hardt arbeid, konstant arbeid på deg selv, fremmer toleranse, lojalitet, følsomhet. Ikke prøv å endre umiddelbart, for en dag, ikke prøv å hjelpe alle rundt - start små. Du kan bare be om unnskyldning for å svare på et skarpt uttrykk, gi en sulten hjemløs kattunge, henge stedet til en eldre kvinne i trikken, ring foreldrene dine eller bestemor igjen. Svært snart vil du bli overrasket over at du begynte å føle deg annerledes, livet har fått en ny mening, og et godt humør forlater deg ikke!