Puter for søvn - som er bedre for en sunn hvile?

Korrekt valgte puter for å sove skal ordentlig støtte hodet og livmorhalsen i liggende stilling. På dette avhenger kvaliteten på hvile og blodtilførsel til hjernen, som et resultat - minne forbedrer, oppmerksomhet, arbeidskapasitet øker. Det er nødvendig å forstå godt form, høyde, kvalitet på fyllstoffet til produktet.

Typer av puter til å sove

Bestemme hvilken pute du skal velge for søvn, du må vite at de varierer i stivhet, høyde, type fyllstoff . I form av:

1. Klassisk - den vanligste, rektangulære eller firkantede. Standard størrelse på puter for å sove: voksne 70x70 cm eller 50x70 cm; barn 40x60 cm.
2. Lange puter til å sove - atypiske produkter for hele lengden av sengen, designet for å slappe av et par. De kan brukes av en person, ved å plassere hele lengden på kroppen. Slike produkter er praktiske for gravide eller de som liker å omfavne noe i en drøm, for eksempel et teppe.
3. Kileformet pute til å sove - i delen har de en trekantet form, de gir en jevn tilbøyelighet til kroppens overdel og hodet til sengen. Søvn i en slik forhøyet stilling anbefales for babyer og voksne med problemer med fordøyelsen eller for visse typer luftveissykdommer.

Ortopedisk pute for å sove

Dette er den rette puten for søvn, og støtter hodet i optimal stilling under hvilen. Anbefales for osteokondrose , for personer med nedsatt muskuloskeletalt system, blodsirkulasjon i livmoderhalsen. Produktene er produsert med en utsparing for hodet eller uten, de er utstyrt med en rulle langs kanten eller to over og under, hvor den ene er over den andre. Denne formen støtter nakken og hodet i riktig posisjon, og lar deg ikke kaste i søvnen.

Standard størrelse - 40x50 cm, høye modeller er designet for å pose på siden, lavt på baksiden. De er laget av et hardt materiale med effekten av "minne" - latex, polyester, polystyren, mikrogel, bokhvetehals. Livstiden til den ortopediske modellen er 7-10 år. Den minste bruksperioden for et produkt laget av polyester er 2-3 år.

Anatomiske puter til å sove

Denne typen puter for å sove er lik den forrige, den implementerer behovet for en ideell plassering av skuldre og nakke. Mellom dem er en rett vinkel på 90 ° oppnådd. Den hodefrie rullen hindrer kroppen i å "rulle ned" og hindrer snorking. Unike anatomiske puter for søvn har en minneeffekt. De støtter ikke bare hodet og ryggraden, men husker også stillingen hvor personen sover, og holder skjemaet. Før du velger en anatomisk pute til søvn, må du ligge på den og sørge for at hodet ikke er for høyt, nakken og skuldrene skal fordeles jevnt.

Kjølepute for å sove

Det er interessant å være oppmerksom på hva er pute til søvn med en kjøleeffekt. De er laget av biogel og skum, har en behagelig tekstur på overflaten, som lett passerer gjennom luften og er lett å rengjøre - den skal bare tørkes med en fuktig klut. Fyllstoffet samler ikke støv, det inneholder ikke flått. Materialet gir deg mulighet til å opprettholde lavere hudtemperatur, reduserer fuktighet, formet på overflaten har en massasjeeffekt.

Takket være en kombinasjon av biomaterialer, har slike produkter et "minne", som lett tilpasser seg organismens egenskaper, husker og gjentar alle kurver i menneskekroppen. Temperaturen på kjølepute til søvn er alltid under romtemperatur, noe som er spesielt viktig i den varme sesongen. De gjør resten veldig behagelig, og i omsorg for de enkle, vil tjene i mer enn et dusin år.

Oppblåsbare puter til å sove

Svært komfortable puter for å sove oppblåsbare, de er myke, komfortable, aldri "stray", det er tilrådelig å ta slike produkter med deg på veien - uten luft tar de liten plass. De er produsert i kvadratisk, rektangulær form eller i form av en bagel, som du kan sove perfekt, selv i en sittestilling i en bil eller et fly. Modellene er laget av et materiale som ligner fløyel, som det er hyggelig å berøre ansiktet eller nakken.

Sovepute

Å hvile var søt og rolig, en mann tar sin favorittposisjon. Før du velger en god pute for søvn, må du vite at for ethvert arrangement av kroppen er utformede produkter av forskjellig stivhet. Plassering på ryggen er den naturlige holdningen til en sliten person. For å støtte nakken i dette tilfellet, kan du bruke en pute til søvn av middels stivhet (fra en mikrogel, et materiale med en minneeffekt) 8-10 cm tykk. Ortopediske versjoner med ruller og utsparinger for hodet er praktiske for stillingen på baksiden.

Pute for å sove på magen

Det er viktig å vite hva som skal være en pute for å sove på magen. Hun tar forsiktig et ansikt i armene hennes, slik at det vil være praktisk å ligge i en slik stilling. I tillegg kaster folk ofte også nakkestøtten med hendene. Derfor må modellen være kompakt, tynn og veldig myk (fra ned, holofayber, bambus, silke) av den minste høyde - 6-8 cm. Veldig praktiske former - rektangulær eller i form av en stjerne, og under den er det praktisk å starte hender. Varianten med ruller for å pose på mage eller mage nærmer seg ikke eller passer.

Pute for å sove på siden

Hvis en person foretrekker å hvile på sin side, er hovedkriteriet for valg høyden på nakkestøtten. Før du velger en pute for søvn, må du måle avstanden fra nakken til skulderens ende. Denne parameteren vil være høyden på produktet, i gjennomsnitt er den 10-14 cm. For arrangementet på siden, er en stiv modell av latex- eller bokhvetehals valgt slik at den fyller mellomrommet mellom madrassen og ørebrønnen og støtter trykket på nakken. Skjemaet er praktisk rektangulært, produkter med ruller og utsparinger under skulderen er akseptable.

Fyll pute til søvn

Filler og materiale av produktet er en viktig parameter som tas i betraktning ved valg. Fra deres egenskaper avhenger stivhet av produktet, dets evne til å opprettholde en pose. Kvalitetssøvnputer har en hypoallogen fylling som godt "puster", fjerner fuktighet, beholder varmen som er oppnådd, den har ikke patogene mikroorganismer. De høyeste kvalitetsproduktene er laget av latex, anatomisk skum med formminne, de er elastiske og myke, gir behagelig hodestøtte og har langsiktige ytelsesegenskaper.

Fyllstoffer er delt inn i:

1. Naturlig, er laget av naturlige materialer:

• ned og fjær - den eldste naturlige fyllstoffet;
• silke - laget av silkeorm fiber, luftig, myk, dyr;
• kamel eller sauull - er bra for helse, kan forårsake allergier, krever renseri, raskt faller ned,
• vegetabilske fyllstoffer - bokhvete husk, mais fibre, bambus fiber, urter. Gi effekten av aromaterapi og massasje, la inn luft, hardt, rustle under hvile;
• bomullsull - det billigste naturlige fyllstoffet, fortaber sin prakt.
• naturlig latex laget av skummet harpiks Hevea - lang beholder sin form, bøyer kroppen. Noen ganger er det kombinert med en fjær, produktet er elastisk og mykt på samme tid.

• sintepon - den billigste, blir raskt falt ned;
• komforel - er en syntetisk baller;
• Hollofayber - en kunstig erstatning for ned,
• silikon - fantastisk, holder form.

Sovegel pute

Tatt i betraktning forskjellige puter til å sove og velge hvilke som er bedre, kan du være oppmerksom på produktene fra mikrogelen. I egenskapene er materialet en syntetisk analog av fjær og ned. Det er hypoallergent, lett, perfekt "puster", samler ikke støv, bakterier og lukt, gjenoppretter raskt volumet. Ifølge sin struktur er mikrogelen en klynge av kuler av silisiumfibre, noe som gir den fleksibilitet. Vedlikehold av et slikt produkt innebærer vasking ved en temperatur på ikke over 30 ° C uten å bruke et aktivt spinn.

Silikon puter for å sove

Kvalitet puter til å sove fra kunstig materiale - silikon. Fyllingsbrønnen erstatter fnug, fluffy, elastisk, gir produktet et godt volum, gjenoppretter omgående formen og motstår lukter. Nakken etter hvile på et slikt produkt gjør ikke vondt. Silikon tåler hyppig og flere ruller i maskinen, i mild modus, ved en vanntemperatur på ikke mer enn 30 ° C.

Materialet er slitesterkt, forårsaker ikke allergier, det anbefales å bruke det selv for barn. Produkter kan ikke bli gjennomvåt, ellers kan de miste fleksibilitet og porøsitet. Han har en ulempe - evnen til å lagre statisk elektrisitet. Før du kjøper det, er det verdt å ta hensyn til formen på silikon - det er best om det er et fyllstoff med kuler eller fjærer.

Urteputer for å sove

Grønnsaker puter til søvn er oppfunnet i gamle dager, de er varierte, ofte som fyllstoffer brukes cones of humle, lavendel, mynte, timian. Er populære og produkter fra nåler - de er godt innstilt for å hvile. Når du bruker dem, er det viktig å ikke glemme muligheten for individuell intoleranse mot fyllstoffet - noen av ingrediensene kan forårsake allergi hos en person. Puter med urter til å sove har en behagelig aroma og er perfekt for personer som lider av søvnløshet.

Noen fyllstoffer er også preget av en kurativ effekt: kamille og humle - berolige nerver, yarrow - bidrar til å forhindre ARI og sykdommer i øvre luftveiene, St. John's Wort - styrke immunitet, timian - hjelp med forkjølelse. Herbal nakkestøtter kan vare ca 2 år, ofte er slike produkter tøffe. Ifølge leger kan de brukes regelmessig for å forhindre sykdommer og søvnløshet.

Puter for søvn fra holofiber

Materialet refererer til syntetisk, men regnes som en av de beste erstatninger for fjær og ned, er en 100% polyester impregnert med silikon. Hollofayber er enkel i courtship, det forårsaker sjelden allergier og holder form godt, det passerer perfekt luft og holder varmen. Fyllstoffet består av hule kuler, ruller ikke ned og faller ikke ned, levetiden overskrider levetiden til andre syntetiske produkter.

Modeller med holofayberom egnet for personer med manifestasjoner av astma, allergi, gravid. Barneputer er også populære for å sove fra dette materialet, fordi det har utmerkede ortopediske og anatomiske egenskaper - det tar lett form av nakke og hode, lindrer spenningen fra musklene. Produktene er enkle å ta vare på, de kan vaskes i en skrivemaskin ved temperaturer opptil 40 ° C med en optimal periodicitet - 4 ganger i året.

Ned pute for å sove

Klassiske puter for å sove fra fluffen og fjæren er laget av et tradisjonelt fyllstoff som på en pålitelig måte opprettholder varme, absorberer og fordamper fuktighet. De er "pustende", gjør det enkelt å gjenopprette formen når den er pisket og hygroskopisk. For å fylle opp produkter, varme og enkle podpushek vannfugler - gjess eller svaner. Dette alternativet er ikke egnet for personer som er utsatt for allergi.

Stivheten av produktet er festet til pennen, og mykhetens mykhet. Andelen av siste ingrediens påvirker prisen - jo høyere, jo dyrere. På grunn av deres høye hygroskopisitet er slike produkter svært krevende i omsorg. De trenger å bli slått hver dag for å jevnt fordelte fluffen, regelmessig for å tørke. For ikke å samle flått, skadelige mikroorganismer og sopp, bør produktet tørkes en gang i året i solen hvert femte år - det anbefales å endre det. En kvalitetsmodell av fluff må ha et tett deksel, slik at fyllstoffet ikke kommer ut.