Selvforbedring av personlighet

Selvforbedring av en person er selvopplæring eller med andre ord en målrettet handling mot seg selv med det formål å utvikle seg. Som regel foretrekker folk å utvikle seg i seg selv gode kvaliteter, moral, i samsvar med ideene til idealet.

Selvforbedringsplan

Hvis du ikke vet hvordan du starter selvutvikling, finner du noen nyttige anbefalinger om denne saken.

1. Bær med deg, notatbok, nettbrett, mobiltelefon, stemmeopptaker eller noe annet som vil tillate deg å registrere eller skissere de ideene som kommer til hjernen din. Velg det mest relevante emnet for deg, for eksempel, finansiere og sette opp hjernen din for å generere tanker om hvordan du kan forbedre din økonomiske situasjon. Skriv ned alt som kommer til hjernen din om dette. Ideer vil gi deg et klart bilde av hva du fortsatt trenger å gjøre for å forbedre livskvaliteten din, og dine intensjoner vil bli mer seriøse og alvorlige enn noensinne. Når du føler at dette emnet allerede er blitt skutt ut, kan du prøve å jobbe med en annen.
2. Live her og nå. Utsett vanen med å leve vakre drømmer om hva som vil være "hvis jeg ..", "etter jeg ..".
3. Kunst oppnår mange små skritt. For å oppnå ønsket må du utføre en viss andel av den totale arbeidsbelastningen daglig. Det er veldig godt å vurdere denne teknikken på eksemplet på fysiske øvelser. Hvis du vil ha en ideell figur, så for å oppnå dette målet må du gjøre visse øvelser hver dag, bare da vil resultatet ikke holde deg venter.
4. Planlegging. Personlighetutvikling er vanskelig å forestille seg uten å mestre denne ferdigheten. Bryt dagen inn i blokker: morgen, lunsj, ettermiddag eller kveld, etc. Med denne enkle teknikken kan du enkelt spore hvor mye tid du trenger for å utføre oppgaven.
5. Kommuniser med folk som inspirerer deg til å utnytte. Skille deg fra personligheter i forhold til hvilken du føler at du allerede har oppnådd så mye, og du kan stoppe ved dette.
6. For å føle seg bra og alltid se bra ut må du ha god nok kunnskap i 3 forskjellige retninger: sunn mat, mosjon eller trening i kroppen, riktig psykisk selvregulering.

Metoder for selvforbedring

Behovet for selvforbedring i psykologi har blitt studert i mange år. I forbindelse med dette utviklet Abraham Maslow et konsept som kalles "Pyramid of Needs", der han fortjente gav den mest betydningsfulle posisjonen til ønsket om selvrealisering. Han har også bevist at muligheten for gjennomføringen bare er tilgjengelig hvis alle grunnleggende behov er oppfylt.

Faser av selvforbedring

For å gå videre til målet må du gå gjennom flere stadier.

1. Definisjon av formålet med aktiviteten.
2. Opprette et ideelt eller ideelt resultat av aktiviteten.
3. Definisjon av tidsrammer og tildeling av sekundære mål.
4. Selvkunnskap og selvrealisering.
5. Selvkontroll og selvregulering.
6. Personlig utvikling.

Teknikker for selvforbedring

Det er et stort utvalg av teknikker som hjelper folk til å nærme seg sitt ideelle bilde av "Jeg", mest Vanlige blant dem er følgende.

1. Utvikling av viljestyrke.
2. Transformasjon av ubrukelig - til nyttig.
3. Jeg er ro i sinnet.
4. Forsoning av to av hans personlige egenskaper, for eksempel rasjonalitet og drømmelighet.
5. Den jungiske dialogen.
6. Balansehjul.

Forbedre deg selv, prøv noe nytt og da vil du definitivt oppnå det du vil.