Vitamin C i svangerskapet

Hvor ofte hører vi om fordelene med vitamin C? Og sannheten, askorbinsyre er nødvendig for å opprettholde evnen til å leve av en organisme. Det deltar i prosessen med dannelse av ben- og bruskvæv, assimilering av jern, styrker veggene i blodårene, nøytraliserer og fjerner skadelige stoffer fra kroppen. I tillegg vet selv skolebarn at vitamin C styrker immuniteten. Egentlig, derfor, leanene så regelmessig lener seg på sitrus - og velsmakende og nyttig. I motsetning til barn, skynder mange gravide ikke å mette kroppen med askorbinsyre. Hvorfor? La oss finne ut om det er mulig å drikke C-vitamin ved graviditet og enn frykten for fremtidige mødre er forårsaket.

Trenger jeg vitamin C under graviditet?

Betydningen av vitamin C under svangerskapet er bevist. Han støtter mors kropp og skaper nødvendige forhold for den rette utviklingen av babyen. Det er kjent at askorbinsyre:

1. Styrker veggene til karene i morkaken, og reduserer dermed risikoen for frihet og hypoksi hos fosteret.
2. Det er et forebyggende verktøy for åreknuter og blødende tannkjøtt.
3. Forhindrer utseendet på blåmerker og strekkmerker.
4. Desinfiserer de metabolske produktene. Fra dette synspunkt er C-vitamin ekstremt nødvendig i svangerskapet, særlig i første trimester, når den fremtidige mor lider av toksikose.
5. Fremmer full opptak av jern.
6. Forbedrer den psyko-emosjonelle tilstanden til en gravid kvinne.

Ut fra det ovennevnte, synes svaret på spørsmålet om å drikke vitamin C under graviditet åpenbart. Ikke glem et slikt konsept som hypervitaminose. I tilfelle av vitamin C - denne tilstanden er ekstremt farlig i svangerskapet, spesielt i første trimester. Så, et overskudd av askorbinsyre er fulle for en fremtidig mor:

1. Destruksjon av nyreparenchyma.
2. En økning i livmorens tone , og noen ganger avslutningen av graviditeten.
3. Redusert koagulering av blod.
4. Økt blodsukker.

Vitamin C for gravide - dosering

Replenish behovene til kroppen i askorbisk kan være, hvis du beriker dietten med friske grønnsaker og frukt. Også ascorbic er en del av vitaminkomplekser, som leger anbefaler å bruke til fremtidige mødre før og under å bære en baby. Som regel inneholder de den daglige normen for vitamin C (80-100 mg), som er nødvendig for den kvinnelige kroppen under graviditet i 1., 2. og 3. trimester. Det skal imidlertid bemerkes at røykende kvinner som ikke kunne gi opp den vanlige vanen, selv i en interessant posisjon, bør øke dosen av ascorbicum til 150 mg per dag.

I tillegg er vitamin C i svangerskapet brusende, i drageer eller injeksjoner foreskrevet sjelden - i henhold til indikasjoner.