Tror du at å drikke aromatisk kaffe om morgenen er et annet innfall av bortskjemte mennesker? Så hold igjen! Det du lærer nå, vil forvandle livet ditt.
Denne duftende drikken har samlet seg rundt så mange tvister og diskusjoner. Noen anser det skadelig og kategorisk nekter å drikke. De andre sjeler dyrker ham ikke. Vi presenterer 13 gode grunner til å drikke en kopp oppfriskende kaffe om morgenen.
1. Dulls smerten.
Å drikke en kopp med en duftende forfriskende drink etter intens sportstrening, kan avlaste tretthet og redusere muskelsmerter betydelig. Og kaffe fungerer mye mer effektivt enn aspirin.
2. Beskytter tennene.
Redd for et besøk til tannlegen? Drikk kaffe! )) Stekte kaffekorn har antibakterielle egenskaper. De kan lett takle selv streptokokker-mutans - en bakterie som forårsaker karies. Bare det er to svært viktige forhold. Først bør ikke sukker og melk eller fløte legges til drikkevaren. Og for det andre skal kaffe ikke være for varmt.
3. Forhindrer senil demens.
Hvis den over 60 år gamle linjen drikker 2-3 kopper av denne forfriskende drikken hver dag, er de beskyttet mot slike problemer som Alzheimers.
4. Beskytter DNA.
På grunn av DNA-skade kan det forekomme alvorlige mutasjoner i kroppen. Som et resultat dannes noen av dem og intensiverer flere kreftceller. Også, mutasjoner bidrar til tidlig cellelaging. Hvis du drikker 2-3 kopper kaffe hver dag, reduseres risikoen for slike problemer med halvparten.
5. Forhindrer arytmi.
Hvis du daglig unnslipper deg med denne duftende drikken, er sjansen for å tjene en arytmi i deg 5 ganger mindre enn de som ikke drikker kaffe.
6. Saturates kroppen med antioksidanter.
Drikker 2-3 kopper kaffe om dagen, du metter kroppen med 60% av den daglige normen av antioksidanter. Hvorfor trenger vi antioksidanter? For eksempel beskytter klorogen syre, som finnes i kaffebønner, retina fra glaukom og andre skader. Og antioksidanter påvirker tilstanden til huden din, håret etc.
7. Det beste middelet for "jomfruhukommelse".
Koffein forbedrer arbeidet til den delen av hjernen som er ansvarlig for kortsiktig hukommelse og konsentrasjon av oppmerksomhet. I tillegg øker kaffen behandlingshastigheten til informasjonen du mottar.
8. Struggling med astma.
I kaffebønner er det teofyllin. Dette stoffet brukes til å lindre astmaanfall med bronkial astma. Men kaffe forbedrer ikke bare tilstanden med astma, men forhindrer også utviklingen av denne sykdommen.
9. Forhindrer dannelse av nyrestein.
Drikken har en vanndrivende effekt. Som et resultat forhindres krystallisasjonen av kalsiumoksalat. Og nyresten er, som det er kjent, dannet av det.
10. Cheer up.
Selv om koffein er en stimulant, kan den også fungere som et antidepressivt middel. Drikker en kopp kaffe øker nivået av dopamin og serotonin, så vel som norepinefrin. Derfor utmerket stemning!
11. Saturates kroppen med vitaminer og mineraler.
Tror du at det bare er farget vann? Du tar feil. Det er så mange vitaminer og mineraler! Med den drikken du drikker siden morgen, har kroppen din mottatt 11% av den daglige normen av vitamin B2. Og ca 6% av den daglige dosen av vitamin B5. Her kan du legge til 3% av den daglige dosen av kalium og mangan. Og ca 2% av det daglige inntaket av vitamin B3 og magnesium. Og alt dette i en kopp kaffe!
12. Hjelper å gå ned i vekt.
Koffein øker metabolske prosesser og bidrar til å forbrenne kalorier. Og det spiller ingen rolle hva du gjør i det øyeblikket - du svømmer i bassenget eller ligger ned og leser favorittboken din. Prosessen er startet, og kroppen din er satt for en alvorlig kamp.
13. Forlenger livet.
Koffein reduserer sannsynligheten for å utvikle nevrologiske, kardiovaskulære og psykiske lidelser. Det påvirker også den emosjonelle tilstanden positivt. Drikk derfor denne duftende drikken og le lenge og med glede!