Energidrikk kan utarbeides av alle. I utgangspunktet er slike drikker populære med festfolk, idrettsmenn og arbeidsliv. Det er ikke nødvendig å kjøpe energi, energidrikker blir lett forberedt hjemme.
Hvordan lage en energidrikk?
Hjem energidrikk blir gjort veldig raskt og ikke skade kroppen. Det er tillatt å legge til alkohol hvis du vil oppmuntre. For å lage en energidrikke med egne hender, må du vite om de kjemiske elementene som er nødvendige for å bestemme det.
Hvis du trenger en drink for å opprettholde tonen din med tunge treningsøkter, trenger du mye væske, salt, sukker og vitamin C. For å gjenopprette styrke, øke muskeltonen og oppvåkning, trenger du antioksidanter, taurin, glukose, koffein, B-vitaminer, sukker, glukose.
Vi tilbyr deg oppskrifter av energidrikker, som du kan forberede deg på.Oppskrifter av energidrikker
- Et glass varmt vann, honning å smake, to centimeter ingefærrot, en klype gurkemeie, en klype bakken kardemomme. Klipp ingefær, bruk et press for hvitløk, klem det inn i et krus. Tilsett krydder, honning og hell kokende vann. Ikke drikk denne drinken om natten, siden da blir det ekstremt vanskelig å sovne. Honning vil muntre opp og forbedre smaken av energi, gurkemeie vil stimulere og forbedre metabolisme, ingefær er også en skattekiste av gunstige egenskaper.
- Moden banan, to spiseskjeer med mandelolje, to kålblad, et halvt glass yoghurt, en spiseskje av linfrø, et glass melk. Denne drinken anbefales å drikke om morgenen, du kan legge til energien to rugbrød - så får du en næringsrik og sunn frokost.
- To kopper kaffe, to ss smør. Ikke bruk øyeblikkelig kaffe. For å forberede denne energidrikken, ta smør og visp i en blender med kaffen til et skum oppnås.