Når en person ser dårlig, og dette begynner virkelig å gi ham ubehag, tenker han på hvordan man kan forbedre synet på fem minutter. Så, for å ta noe, og umiddelbart føle deg lettet. Selvfølgelig, på så kort tid, kan øynene ikke fullstendig helbredes. Men noe å gjøre, slik at verden snart ble litt klarere, er det fortsatt mulig!
Hvordan kan jeg raskt forbedre visningen min?
Selv operasjonen ved hjelp av lasere og komplekse datateknologier kan ikke gi et resultat på fem minutter. Først varer det litt lenger. For det andre, etter slik inngrep, tar pasienten mye tid til å gjenopprette seg.
Å hjelpe øynene kan være en diett som innebærer å spise nok fisk, lever, melk, ferskpresset gulrotjuice, spinat persille med tilsetning av cikorie. Men selv denne metoden, selv om den er effektiv, vil kun gi merkbare endringer i løpet av få måneder.
Hvordan, da, for å forbedre synet på 5 minutter? Ved hjelp av palmming! Dette er en enkel øvelse, som ikke tar mer enn et par minutter, men umiddelbart etter det rydder utseendet litt. Det skal gjøres slik:
- Lukk øynene med hendene dine. På samme tid, rett fingrene helt. Ikke legg press på øyebollene.
- Lukk øyelokkene, men lukk ikke øynene dine.
- Sitt ned slik at ryggraden er flat, men du føler deg komfortabel, og musklene strekker seg ikke.
Alt dette er nødvendig for å slappe av! Forfatteren av øvelsen - Bates - sier at fullstendig avslapning til øynene bare kan oppnås hvis lys ikke trenger inn i dem.
Når den grunnleggende øvelsen er mestret, kan du lett komplisere den. For å gjøre dette, se på et bilde eller et brev, husk det. Og så lukk øynene og forestill deg det objektet du så. Når sistnevnte begynner å ta en mørkere nyanse, kan denne varianten av øvelsen også betraktes som mestring!
Hvordan ellers kan du raskt forbedre synet ditt hjemme?
Det finnes andre øvelser som bidrar til tidlig opplysning. For eksempel, dette: på dagtid på gata, eller stå nær vinduet, velg en slags kontrasterende lesbar innskrift. Flytt deg bort fra objektet for en avstand hvorfra du kan lese den skriftlige. Begynn å blinke, men ikke slutte å se på objektet og konsentrere deg om det når syn blir skarpere (dette skjer etter hvert blink).
Jo mer trening, jo lengre vil glimtene av akutt syn være. Og dermed, og du kan se bedre.