Før du lærer et barn å ri rulleskøyter, bør foreldrene plukke dem opp riktig. Fordel i markedet et stort utvalg av modeller. Det eneste som må vurderes når man kjøper, er at babyens ben vokser raskt nok, så du må kjøpe en rulleskøyter til en god produsent.
Funksjoner av trening
Mange foreldre spør seg: "Slik lærer du et barn å skate, og i hvilken alder er det bedre å starte?". I følge langvarige teknikker er det bedre å undervise i rulleskøyter i 5-6 år, men ikke i 2 år. Faktum er at muskuloskeletalsystemet på dette tidspunktet er ganske sterkt, og musklene er i stand til å motstå lang fysisk anstrengelse.
Hver veileder bør vite noen nyanser:
- ikke alle barn er i stand til å straks stå på ruller og gå;
- prosessen med å undervise på skøyter er best gjort i et spillform;
- det er alltid nødvendig å begynne med lettere øvelser.
Det første du trenger å lære barnet ditt er riktig rack. Det er hoveddelen av all grunnutdanning. Det ser slik ut: litt bøyd i knærne, hæl sammen, sokkene er fortynnet, og kroppen er vippet fremover. En vanlig feil er at elevene ofte tipper på skuldrene, ikke hele kroppen.
Etter at barnet lærer å stå riktig på rullene, kan du gå til neste trinn - gå. Gjør det bedre på plenen, for i begynnelsen er høsten nesten uunngåelig. Etter at han har lært dette stadiet, kan du gjøre det samme på asfalten.
Grunnleggende ferdigheter
Rulleskøyter er ganske traumatisk, derfor er det også nødvendig å lære barnet å falle riktig for å unngå alvorlige konsekvenser. Det er klart at hele treningsprosessen utelukkende foregår i beskyttende klær (hjelm, kneputer , albuebukser). Men i de første stadiene faller barna ofte på ryggen. I slike tilfeller er hodetrauma nesten uunngåelig. For å unngå det, er det nødvendig å forklare for barnet at i tilfelle tap av balanse må man prøve å gruppere og vri for å falle fremover. Som regel, etter flere fall, vil han forstå hvordan dette gjøres.
Det er også svært viktig å lære barnet å bremse riktig når de ruller på ruller. Ganske ofte, føler seg allerede trygg, baby, får mye fart, og ikke har tid til å senke før hindringen faller. For at dette skal skje, er absolutt alle modeller av rulleskøyter utstyrt med en vanlig bremse, som er en gummi-plastdyse. Imidlertid er det ubeleilig å bruke.
Det beste alternativet for bremsing er følgende: Når du ser hindringen, lene seg fremover, mens du holder knærne sammen slik at tærne til skøytene vender innover.
Treningsøkter
Så, hvis barnet er godt på ruller, føler seg trygg, kan du gå videre til å lære å ri. For dette blir følgende øvelser oftest brukt:
- "Sirkler" . På asfalt tegne kritt krus. Barnet må gå rundt dem.
Således er det nødvendig å begynne som følger: hæl sammen, sokker i hverandre. Deretter diver valsene jevnt, de sirkler sirkelen og sammen igjen. Samtidig er det nødvendig å følge at bena er redusert til slutten. - "Snake" . Bena er parallelle. Repulsion er laget med hæl og wiggles fra side til side. Det er nødvendig å konstant overvåke balansen mellom barnet og holde hånden.
- Åtta . Til denne øvelsen kan du gå når barnet allerede er helt selvsikker utfører de to foregående. Det er veldig lik krusene, men når du utfører det, blir beina krysset.