Kan gravide bade i havet?

Ved begynnelsen av sommersesongen blir spørsmålet presserende: er det mulig for gravide å svømme og svømme i sjøen. For å forstå dette, er det nødvendig å veie alle fordeler og ulemper og ikke glem å konsultere en lege, fordi han kan gi et grønt lys, hvis det ikke er kontraindikasjoner.

Hvis du ikke vet om det er mulig for gravide kvinner å hvile på sjøen, vil deres egne følelser og røstet av grunn være den beste rådgiveren. Tross alt, når det er fare for avbrudd, eller tiden er allerede for lang, kan turen til feriestedet med noe transportmiddel provosere fødsel.

Det samme gjelder helt fra begynnelsen - i første trimester er klimaendring uønsket, fordi tilpasning kan bli komplisert av toksik og dårlig helse, og i stedet for å ha nytte av hvile, vil det bare oppnås plage. Så det optimale for hvile på sjøkysten er bare andre trimester og begynnelsen av den tredje.

Separat bør vi vurdere om gravide kan bade i Dødehavet. For det første kan det lange flyet selv negativt påvirke svangerskapet. For det andre ligger dette reservoaret i sonen med lavt blodtrykk, noe som er svært vanskelig å tolerere av noen mennesker, og gravide kvinner enda mer. Bedre tur til dette fantastiske, men usikre stedet å utsette til babyen vokser opp, og nå slappe av et sted nærmere hjemme, uten å endre klimabeltet.

Fordeler med å svømme i havet

For det første er det selvfølgelig positive følelser fra selve muligheten til å dykke inn i det kjølige vannet i den varme sommerdagen. Dette er både hyggelig og nyttig, siden kroppen vaskes samtidig, huden er mettet med mineraler av sjøvann, og de nødvendige joddampene faller inn i lungene.

Det er nyttig å bade i havet for gravide og å forbedre strekkbarheten av perineal vev og øke fleksibiliteten. Alt dette vil spille en viktig rolle i fødselsprosessen. I tillegg er svømming en utmerket opplæring av alle muskelgrupper, noe som er svært viktig for en kvinne - etter fødselen vil kroppen raskt komme til sin tidligere form.

For å se og med en mage for hundre, bør du ikke helt gi opp soling. Den moderate solingen på kysten vil gjøre huden mer attraktiv og vil mette kroppen med vitamin D, noe som er viktig for fosterutviklingen , noe som igjen vil påvirke dannelsen av føtale beinsystemet positivt.

Kvinner i andre trimester, når belastningen på lumbaleområdet øker, svømmer, som ingenting annet, bidrar til å takle smertefulle opplevelser. Men vær ikke for ivrig, svømmer brystet eller hekle - sakte bevegelser vil nå gjøre det bedre. Før du går inn i vannet, er det nødvendig å lage en lett trening på alle muskelgrupper, og spesielt på beina, for ikke å provosere en spasme fra uvanlige bevegelser og på grunn av forskjellen i luft- og vanntemperaturer.

For å unngå overflod, både med bading og ved bruk av solbad, kan en gravid kvinne bare få positive følelser fra resten av havet og lade dem opp for hele perioden med å bære babyen. Fra turen bør du sikkert ta bilder fra havkysten og beundre dem som en av de hyggeligste øyeblikkene i livet.