I kampen for skjønnhet og harmoni i kroppen begynner kvinner å lære hermetisert massasje fra cellulitt. Essensen av denne massasjen er at med riktig kan massasje på steder av sugekanne forbedrer blodsirkulasjonen og lymfestrømmen, splitter fettvev. Tidligere kan massasje gjøres ved hjelp av glassbokser og brann, nå er det oppfunnet spesielle, fyringsfrie plastkrukker, for arbeid som det ikke er nødvendig med spesiell forberedelse på, og kvinnen kan selv lage en massasjegass hjemme.
Anti-cellulitt kan massasje utføres på eventuelle problemområder, bortsett fra de indre lårene, omgå poplitealhulen og inguinalområdet. For å starte massasjebevegelser er det nødvendig fra under oppover, fra en shin til et lår. Bevegelsene er sirkulære, sikksag, rettlinjet. For en bedre terapeutisk effekt, brukes anti-cellulitt kremer og oljer.
Kanalmassasje i underlivet fremmer rask forbrenning av fettvev på magen, påvirker aktiviteten til bukemuskulaturen. Huden blir jevn, stram og vakker. En kan med ryggmassasje brukes til osteokondrose og saltavsetning. Gjør en boks av ryggmassasje bør være pen, ikke påvirke ryggraden. Retningen av rygmassasje er fra midjen til livmorhalsen. Ofte er bevegelsene rettlinjede.
Teknikk for kan massasje
Bevegelsene til banken kan være svært forskjellige:
- grei,
- sirkulær;
- sikksakk;
- spiral;
- G8.
Skyv krukken med en slik kraft at en liten brett av huden går før krukken, de omvendte bevegelsene er laget uten trykk. Hver bevegelse utføres ca. 5 ganger.
Metoden for kan massasje
- For å utføre kan massasje, må kropps- eller kroppsområdet varme opp ved hjelp av manuell massasje, æltning og oppvarming av bevegelser.
- For bedre glidning av boksene over huden, er det nødvendig å smøre huden med en massasjeolje.
- Ta banken, den er komprimert og legg på huden forberedt på massasje (velg et jevnt område av huden uten støt og huler). Banken må holde seg slik at den kan glide over kroppen og ikke skape smertefulle opplevelser. Overflaten av huden som trekkes inn i krukken under vakuumvirkningen, skal være ca. 1 cm og bør ikke endre fargen på huden betydelig (dette er et tegn på at vakuumet i glasset må svekkes).
- Etter at potten har stuck til kroppen, massasje med en krukke (skyvebevegelser) valgt for et bestemt teknologisk område.
- Fjern glassene etter at massasjen skal være ekstremt nøyaktig, og hold håndkleet i nærheten av boksen.
- Etter å ha fjernet boksene, tørk huden forsiktig med et håndkle.
Vakuum-kan massasje utføres fra 5 til 15 minutter, avhengig av de individuelle egenskapene til en person, ikke oftere 1-2 ganger i uken. Etter en slik massasje, bør du hvile i 15-20 minutter under et varmt teppe.
Hvis man føler seg ubehagelige og smertefulle under en massasje, kan årsakene være følgende:
- For mye trykk i boksen (bør omarrangeres for å redusere vakuumet);
- høy hastighet på massasje (du må redusere hastigheten på massasjebevegelser);
- liten massasjeolje eller krem (skal tilsettes olje eller krem).
Hvis du sliter med overvekt, anbefales det å velge en eske med massasje for vekttap. Imidlertid trekker vi oppmerksomheten mot det faktum at massasje kan ha kontraindikasjoner. Disse inkluderer åreknuter, dårlig blodpropp, tromboflebitt, inflammatoriske hudsykdommer og hudintegritet. Også kontraindisert er en kan av massasje under graviditet.