SUN spørreskjema

For å raskt vurdere tilstanden av helse og aktivitet, samt stemningen, kan du gå gjennom spørreskjemaet san. Dette er en test hvor du, når du svarer på spørsmål, relaterer tilstandsindikatorene til noen egenskaper på en skala der det er mange spørsmål. I denne skalaen er det indekser fra tre til ett og omvendt. Teknikken inneholder tretti par ord som har motsatt betydning. Disse ordene reflekterer handling, rytme, styrke og helse, så vel som din tilstand av helse. Husk at den høyeste grad av tretthet kan føre til triste konsekvenser.

Beskrivelse av santeknikk

Denne typen spørreskjema om tilstand og humør ble utviklet tilbake i 1973. Utviklingen av denne teknikken fortsatte forfatterne av det faktum at de tre hovedkomponentene i funksjonell og psyko-statisk tilstand er velvære, personlighetsaktivitet og humør. Og de kan karakteriseres av estimater, hvorav det er en kontinuumsekvens av mellomverdier.

Formålet med denne teknikken er den hurtige vurderingen av en persons tilstand på tidspunktet for bestått prøven.

I spørreskjemaet er tretti par motsatte egenskaper. På disse problemene må du vurdere hvordan du føler deg når du bestiller testen. Hvert par er en skala hvor det er nødvendig å merke ekspresjonen av en viss egenskap av sin tilstand.

Velg i hvert par det kjennetegn som best beskriver tilstanden din og merk den tilhørende figuren.

Personen som består testen må sette poengsummen som best uttrykker sin tilstand på tidspunktet for bestått prøven.

Test med spørsmål

Spørsmål om velvære er under tallene 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26; på aktiviteten - under tallene 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28. For spørsmålene om humøret er de under tallene 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30 ..

San spørreskjema - Tolkning

Under behandlingen tar hver evaluering en viss verdi og tilsvarer ett eller annet antall poeng:

1. Troikaen tilsvarer dårlig helse og lav aktivitet, så vel som til et motbydelig humør - denne indeksen er tatt for 1 poeng;
2. to for to poeng;
3. enhet - for 3 poeng.

Så vi beveger de tre fra motsatt side av skalaen, det tilsvarer 7 poeng.

En positiv tilstand er høyere score, mens en negativ tilstand er lavere. Det aritmetiske gjennomsnittet beregnes ut fra de oppnådde resultatene. I tillegg beregner San spørreskjemaet trivsel, aktivitet og stemning separat.

Ved å analysere funksjonstilstanden er verdiene av ikke bare de individuelle indikatorene, men også resultatet av deres korrelasjon svært viktig. Hvis en person ikke er overarbeidet, hvilte han, deretter vurderer aktivitetene, samt stemninger og trivsel i dette tilfellet oftest sammen. Økningen i tretthet endrer forholdet mellom disse indikatorene på grunn av at det ved å gjøre det Velvære og aktivitet reduseres i forhold til humør.

På Internett kan alle sende et spørreskjema på nettet. Alt som er nødvendig for dette er å svare på de stillte spørsmålene.

Etter å ha fått resultatene for hver kategori, er de delt inn i ti. Gjennomsnittskarakteren på skalaen er fire. Estimater som overstiger dette tallet indikerer at personen er frisk, er i en gunstig tilstand. Hvis indikatorene er lavere enn fire, indikerer dette en ugunstig tilstand for personen som besto testen. Normale vurderinger av staten er innen fem til fem og en halv poeng.