For alle er det kanskje ikke en hemmelighet hvordan alkohol kan påvirke tilstanden til vår helse og direkte på kroppen vår. Alkohol er rett og slett overmattet av antall ubrukelige kalorier som ikke har noen fordel.
Antall kalorier i alkohol
Først av alt er det verdt å merke seg at selv 100 g alkoholholdige drikker kan inneholde mer enn 350 kalorier! Denne figuren er rett og slett utenkelig for tilhengere av en sunn livsstil og for folk som holder seg til en diett.
- Den mest kaloriske drikken kalles kanskje sød likør, det er bedre å bruke det direkte i mat for å forbedre smaken av parabolen og i svært små mengder.
- Videre i listen fordeler vi sterke drikker, som for eksempel vodka.
- Deres kalorier ligger i området mellom 220 og 250 kcal.
- Ironisk nok er den tryggeste drikke, når det gjelder kaloriinnhold, øl. Kaloriinnholdet i denne alkoholen overskrider ikke 45, men ikke glem at i en flaske øl begrenser 500 ml og få personer seg til en enkelt drink, der kaloriene er som i 100 g vodka, så det anbefales ikke å misbruke øl.
Hvordan påvirker alkohol vekttap?
Det er verdt å merke seg at ernæringseksperter har uttrykt meget motstridende meninger om denne saken. Hvis du holder deg til en streng diett, anbefaler leger at du drikker et glass tørr vin en dag for å opprettholde hele kroppen i en tone. Men hvis du bare er en tilhenger av riktig ernæring, må du bare ta hensyn til kalorier som alkohol har i det, for å unngå skade på kroppen. I tillegg kan alkoholholdige drikker vekke appetitten, som for vekttap kan ha beklagelige konsekvenser.
Hvorfor kan ikke alkohol gå ned i vekt?
Hvis en alkoholindusert organisme krever mat, men i tide vil den ikke motta det, så vil det utsette alle kalorier som er produsert i form av fett, "i reserve", så å si. Det er derfor for det beste resultatet av dine dietter du trenger å avstå fra overdreven alkohol. Og et overbevisende øyeblikk for å nekte å drikke alkohol er tomme kalorier , som bærer alkohol i form av enkle karbohydrater, noe som gir en uoverkommelig belastning på bukspyttkjertelen.
For at du er godt orientert i kaloriinnhold, presenterer vi deg et bord.