De fleste av oss, etter å ha lyttet til grusomhetene i sårbarheten til bein, negler og hår, har lenge ikke opplevd et kalsiumholdig kosttilskudd. Men ikke fullføre det riktig til slutten, ble det klart at det ikke kan forventes spesielle endringer i helse og utseende. Akk, kjemisk produserte sporstoffer absorberes ikke veldig godt av kroppen vår. Derfor har saken i den moderne farmasøytiske verden nådd organisk kalsium, solgt i samme krukker med kosttilskudd . Implicert er det marine kalsium.
arter
Kalsium er i seg selv ikke spesielt fordøyd, selv fra matvarer - det trenger alltid et tilleggselement, som i mat vanligvis er rikelig, og i kosttilskuddene - samme kjemi. Veldig praktisk er at kosttilskudd med sjøkalsium tilsatt de nødvendige "improviserte" midler for å mestre byggeren av bein. La oss se på de mest populære varianter.
Havkalsium + C-vitamin
I kosttilskudd av marine kalsium med C-vitamin finner du 150 mg ionisert kalsium og 15 mg vitamin C per tablett. Dette legemidlet er foreskrevet for osteoporose, skader, brudd, overgangsalder, graviditet, amming, diatese, karies.
Sjøkalsium + selen
Vanligvis inneholder dette kosttilskudd ikke bare sjøkalsium med selen, men også mangan med sink. Disse tre mikroelementene er integrerte følgesvenner i livet til de som jobber i hjernen som arbeider på datamaskinen, som bor i områder med lavt seleninnhold i jorda. Også stoffet er foreskrevet for dermatitt, hyppig forkjølelse, tung fysisk anstrengelse, sprø hår og negler.
I sammensetning for en tablett:
- kalsium ionisert - 150 mg;
- vitamin C - 15 mg;
- magnesium - 21 mg;
- sink - 1,6 mg;
- selen - 12 mcg.
Havkalsium + jod
Havkalsium med jod foreskrives under graviditet, laktasjon, overgangsalder og under aktiv vekst hos barn. Det vil være nyttig ved minste brudd på skjoldbruskfunksjoner, etter bestråling og kjemoterapi, samt for alle som bor i økologisk ugunstige steder.
Sammensetning per 1 tablett:
- kalsium - 150 mg;
- vitamin C - 15 mg;
- jod 35 μg.
Kalsium fra alger
Men selv dette organiske og helt naturlige kalsium har sine konkurrenter. Toppet av mote er kalsium fra tang. Det selges i myke kapsler og dermed halvflytende. Av denne grunn overbeviser produsentene oss om at stoffet deres ikke har like i mastering. I tillegg inneholder preparatet 73 aminosyrer, et vitamin og et mikroelement, er helt trygt og forårsaker ikke irritasjon av slimhinnen (narkotika pH = 7).