Fordeler med melon

Det er mange melon-varianter, og alle er forenet av en deilig aroma som minner om en varm sommer, god smak og selvfølgelig bra for menneskekroppen fra hver eneste melon. Sistnevnte ligger i sin mangfoldige sammensetning, mettet med vitaminer, som vil bli diskutert nedenfor.

Fordeler med melon for kroppen

1. Silisium, fosfor, svovel, kalium , jod, magnesium, vitamin C, PP, E, A, B1, B2 - alt dette inneholder denne deilige frukten. Dessuten inneholder den fiber, folinsyre, askorbinsyre, pektiner.
2. Hvis du har sykdommer i kardiovaskulærsystemet, inkluderer du melon i kostholdet ditt sikkert, fordi vitaminer som finnes i det, sliter med mange funksjonshemninger i dette området. Så, anbefaler eksperter å konsumere det som et forebyggende tiltak for atherosklerose.
3. fordi Dette er et utmerket vanndrivende middel, en melon behandler bør spises med nyresykdommer. Videre er det i stand til å fjerne overflødig vann fra kroppen din, mens du lindrer den av forskjellige toksiner.
4. Det er verdt å legge til alt ovenfor og det faktum at fordelene med meloner ligger i sin anthelmintiske effekt.
5. Hittil, i en periode med mye stress, overrasker ubehagelig liv, denne grønnsaken er i stand til å returnere det optimistiske humøret, og dermed gunstig påvirke det menneskelige nervesystemet. En slik positiv effekt skyldes lykkens hormon, serotonin, som er en betydelig mengde i massen.
6. Fiber forbedrer ikke bare appetitten , men produserer også kolesterol.
7. Som følge av at denne relasjonen til gresskarfamilien er nesten 90% vann, slukker den ikke bare tørst, forbedrer hudens utseende, men fjerner også steiner fra nyrene og blæren.
8. Fordeler med melon for helse er fordi den inneholder askorbinsyre, det forbedrer ikke bare fordøyelsen, men forbereder også kroppen til vinterforkjølelse og infeksjoner.
9. Hvis vi snakker om melonfrø, så for menn er de et afrodisiakum, som har effekt på mannlig kraft. Så, tradisjonell medisin anbefaler at de forbruker dem friske i ikke mer enn 2 gram per dag, kombinert med honning.

Fordeler med melon under graviditet

Denne melonkulturen er et naturlig antidepressivt middel, og gitt at på grunn av endringer i hormonbakgrunnen, har forventningsfulle mødre ofte humørsvingninger, og melon er mer nyttig enn noensinne.

Innholdet av folsyre i det er nyttig, både på forberedelsesstadiet for graviditet og i første trimester. I motsetning til vannmelon fjerner melonen mindre aggressivt væske fra kroppen, og derfor, for å forhindre hevelse, spis denne naturlige behandlingen på noen skiver om dagen.

Ved avføring, melonmasse, som inneholder en betydelig mengde plantefibre, vil hjelpe tarmene til den gravide kvinnen. For å forbedre overflaten, bruk melonkorr, hjelpe til med å bli kvitt, fra irriterende akne, og fra akne, fregner, pigmentflett.

Calorie melon, dets fordeler og skade

På notatet til de som følger sin figur, er kaloriinnholdet i vegetabilsken bare 35 kcal. Sant, hvis vi snakker ikke bare om fordelene, men også dets skadelige egenskaper, er det verdt å merke seg at melon er kontraindisert:

• personer med magesårssykdommer;
• leversykdommer;
• diabetes mellitus;
• sykepleier mødre (babyen kan ha en opprørt mage).

Og husk at det skal spises 2 timer etter hovedmåltidet. I tillegg må du ikke kombinere å spise melon med andre matvarer, for ikke å provosere gjæring.