Mange bruker forskjellige dietter for å miste noen få pounds på kort tid. En av de mest effektive liknende metodene er en diett på dampet bokhvete, essensen av det er at innen få dager (ikke mer enn 14) er det bare denne gryten, tilbered det på en spesiell måte. Men for at kostholdet skal være veldig effektivt, er det verdt å vite på forhånd hvordan du skal stjele bokhvete for vekttap, bare etter at du kan forberede denne grøten på riktig måte.
Hvordan riktig å stjele bokhvete til en diett?
Det er to måter å forberede grøt på for denne dietten. I det første tilfellet brukes vann, og i andre kefir . For å stjele buckwheat groats på vannet, ta 1 kopp med tidligere bakt bokhvete, hell den med to kopper kokende vann. Det er bedre å bruke for denne eller emalje potten, eller termoer. Hvis du dampet croupen i en kasserolle, så etter å ha blandet den med vann, ikke glem å dekke den med et lokk og sett det i et tykt håndkle, du kan ha en terryduk eller ullsjal, men i en termo og så vil varmen forbli lenge uten slike tilpasninger. Steamed croup er igjen over natten, og om morgenen vil det bli
La oss nå snakke om hvordan du stjeler bokhvete riktig for vekttap i takt med kefir. For å lage grøt om kvelden, hell 1 kopp yoghurt med 1% kefir ved romtemperatur, mengden sur melkedrikk - 400 ml. La blandingen stå om natten, bare sett den ikke i kjøleskapet, tvert imot, hvis du bruker en gryte, ikke en termo, pakk den med et varmt tøffel. Om morgenen vil grøten være klar.
Vær oppmerksom på det som ikke er anbefalt å saltke grøden, så vel som tilsett sukker til det, da saltet vil holde vann i kroppen, og sukkeret vil gjøre parabolen for kalorisk og vil ikke tillate deg å oppnå målet.