Leger er mye mer opptatt av problemet med høyt blodtrykk enn hypotensjon. Og etter alle bryr seg om folk gipotonikov absolutt er det mye. Den farligste ved lavt trykk og det hyppigste, som skjer med hypotensive, det - synkoper. Og, hyppig og plutselig.
Hvis medisin hver dag oppdager stoffer som senker blodtrykket, så finnes det ikke en bestemt medisin ved å akseptere at pilen til tonometeren hopper. I dette tilfellet er det vanlig å si at "sparing av drukne mennesker er arbeidet med å drukne seg", og det er mulig å takle hypotensjon bare ved å øke kroppens samlede tone, det vil si en balansert fysisk belastning og produkter som øker presset.
Rosehip og press
Det er mange produkter kjent for deres påståtte økning eller reduksjon i blodtrykk. Det er entydig å si hvilket produkt du trenger for å spise, slik at trykket ikke kan være normalt, men det er noen anbefalinger.
Inkludert, sier de at rosehip øker blodtrykket. Svaret på spørsmålet er om trykket på hundenrosen er tradisjonelt søkt i sammensetningen.
Så at han er ekstremt nyttig, vet vi. For å være mer presis, finnes det natrium, kalsium, jern, magnesium, fosfor, vitamin C, A, B, PP, samt kobber, mangan og kobolt. På denne kontoen har rosehip en fantastisk eiendom - det virker som et vanndrivende middel. Det er en vanndrivende virkning, med langvarig bruk av avkok eller en hundrosen, bidrar til å senke blodtrykket. I tillegg styrker hundrosen veggene i blodårene, fremmer produksjonen av røde blodlegemer og forbedrer immuniteten - i et ord er det den forsterkende effekten vi trenger.
sitron
For noen få dusin år siden ble alle tatt bort av rykten om at sitronen øker trykket. På den tiden ble mange sitroner spist ... Men til dags dato har forskere ikke funnet en grunn til å legge sitron til produkter for hypotensjon. Bortsett fra en: Søt svart te med sitron er virkelig i stand til å øke presset. Faktisk, her hovedpersonen er ikke en sitron, men sukker. Søte drikker, for hver 250 ml full, øker trykket med 1,6 mm / Hg. Art. Men dette betyr ikke at å drikke en søt brus er nyttig!
Ryktene om at sitronen øker trykket, skyldes at frukten styrker immunsystemet, toner opp, stimulerer, gjør fartøyets vegger mer elastisk - i siste omgang normaliserer denne generelle forbedringen trykket.
sjokolade
Det faktum at sjokolade øker trykket, er kjent for alle som noensinne har smakt ekte svart sjokolade mer enn 75% av innholdet i kakaoprodukter. Faktisk øker sjokoladen trykket, men bare i 1-2 timer. Det vil si at effekten ikke er terapeutisk, men midlertidig.
Sjokolade fungerer på samme måte som kaffe, svart og grønn te med sukker, økt blodtrykk på grunn av koffein og søtsaker. Dette verktøyet kan brukes som en "ambulanse", men ikke som medisin.
ingefær
Ginger øker presset og denne egenskapen er berettiget av sammensetningen - denne roten er veldig krydret, på grunn av innholdet av essensielle oljer, antioksidanter og biologisk aktive stoffer. På grunn av sammensetningen, spiser ingefær blod, akselererer hjernecirkulasjonen, styrker hjertet og øker kroppens generelle tone. Derfor anbefales ingefær til hypotensjon og er ekstremt farlig for hypertensive pasienter.
honning
Honning er en kilde til glukose, men det er så nødvendig for et svekket hjerte. Glukose mater hjertemuskelen, og derfor blir honning ofte et element i diettmenyen.
For å øke trykket av honning, må det kombineres med matvarer som er rike på vitamin C. For eksempel infusjon av rose hofter med tilsetning av honning, det er bare honning skal legges utelukkende til en avkjølt drikke.
Kastanje-honning er mest nyttig for kardiovaskulærsystemet, selv om mange mennesker ikke liker det for spesifikke smak og aroma.
Hvilke produkter øker trykket?
Vi gjennomgikk de mest populære produktene som gir eiendommen økt press. Det er imidlertid en annen gruppe, som i overveiende flertall gir økt press ikke fordeler, men tværtimot forårsaker det skade. Disse er:- alt salt, krydret, krydret, røkt og hermetisert;
- fett kjøtt og fisk;
- te, kakao, kaffe;
- baker med smørkrem;
- Noen biprodukter (lever, hjerner, nyrer);
- kullsyreholdige drikker;
- alkoholholdige drikkevarer;
- hvite melprodukter.
Selvfølgelig er det din virksomhet, men vi anbefaler å gi preferanse til naturlige produkter med lavt kaloriinnhold, slik at hypotensjon på et tidspunkt ikke legger til fedme eller diabetes på helseproblemer.