Havregrynsmelk er såkalt, fordi den ligner utseendet på vanlig melk . Det har imidlertid ikke melk som sådan, noe som er ganske bra for alle som har en allergi mot det. Det er ikke overraskende at havremelk, fordel og skade som var av interesse for mange i det gamle Kina, er så utbredt i øst. Her har folk ofte full immunitet mot melk (laktose), slik at befolkningen prøvde å utvide antall andre produkter som kunne brukes i stedet.
Fordeler og skade på havremelk
Skaden på denne drikken er hovedsakelig for de som har allergi mot havre (eller for eksempel cøliaki). Først må du identifisere dette punktet, drikke litt tinktur og se på reaksjonen.
For å forberede drikken må du ta ca 160 gram kli fra havre og hell 1,5 liter vann. Alt dette skal stå for å infuse i ca 20 minutter, deretter slip med en blender og forsiktig belastning. Den klassiske versjonen av melk fra havre er klar.
Havregryn melk er veldig egnet for vekttap, siden det bidrar til å rense kroppen. I tillegg er det i stand til å fremskynde metabolismen , som har en gunstig effekt på vektreduksjon, og en betydelig mengde B-vitaminer bidrar til forbedring av den generelle tilstanden til tider.
Dette er fordelen av havremelk slutt ikke der. Som et middel for å forbedre hudfarge, kan den brukes ikke bare innad, men også eksternt. For eksempel, erstatte dem med et ansikt tonic og vaske om morgenen.
Og hvis du vil vite hva som er bra for havremelk, vær oppmerksom på at det forbedrer fordøyelsesprosessen. Det anbefales sterkt for gastritt og forstoppelse. Det bør tas hensyn til at kaloriverdien av havremelk ikke er veldig høy (276 kcal), slik at den kan konsumeres av alle, men fortsatt for de som mister vekt i små mengder.