Kummin for vekttap - resept

Spidskommen er en plante av paraplyfamilien, som er Middelhavet og India. Det ble brukt i matlaging og medisin selv i det gamle Egypt og det gamle Hellas, og i dag er det mange islamske land som ikke forestiller seg prosessen med matlaging av kjøtt og grønnsaker uten spisskummen. Få folk vet at cumin er veldig nyttig for vekttap, og det er mange oppskrifter med dette krydderet.

Fordelene med spiskinn

Først av alt er det bestemt av dets kjemiske sammensetning. I tillegg til proteiner, karbohydrater, fett og kostfiber, folsyre, vitamin A, C, E, gruppe B, mineraler - kalium, natrium, mangan, jern, kobber, kalsium , magnesium, fosfor, sink, jern og også aminosyrer, fosfolipider, flavonoider, alkaloider, tanniner, saponiner og flerumettede fettsyrer. Sammen forårsaker de anti-inflammatoriske, vanndrivende, karminative, antibakterielle, antiseptiske egenskaper av dette krydderet. Flerumettede fettsyrer akselererer lipidmetabolismen, noe som gir grunn til å bruke kummin som et middel til å miste vekt.

I tillegg fremmer produktet økt motorisk og sekretorisk funksjon i magen, stimulerer virkningen av dette fordøyelsesorganet når det er atony. Spidskommen fremmer vekttap fordi det reduserer appetitten, renser kroppen, frigjør den fra forfallets produkter. Regelmessig bruk av karvefrø for vekttap på en av måtene nedenfor, kan du normalisere metabolismen, forbedre fordøyelsen av mat og aktivere prosessen med å dele fettceller.

Hvordan bruke karvefrø for vekttap?

Det er mange måter, men for å oppnå et synlig resultat, er det ikke nok å krysse dem med kjøttretter og salater. Det anbefales å lage spesielle infusjoner, avkok og drikker, her er de:

• en ufullstendig teskje svart spidskommen blandet med kanel i en mengde 1 ss. l. og hell 200 ml varmt kokt vann. Legg litt honning og drikk som te før du spiser to ganger om dagen;
• stek frø av spidskommen i stekepanne, og bland deretter med kaffe i forholdet 1: 5. Brygger på tyrkisk og drikker som vanlig;
• og her er en annen oppskrift på matlaging av vanlig cumin for vekttap: 2 ss. l. frø brygg 500 ml kokende vann, etter 10 minutter filtrer og ta 100 ml om morgenen og kvelden før du spiser. Du kan blande denne infusjonen med gulrot eller sitrusjuice, og også som et alternativ i stedet for infusjon, bruk cumin olje. En teskje er nok for et glass juice;
• En stor fordel for kroppen kan gi og avkok. For å gjøre det, må du helle en liter vann i en panne, hell 5 ss. l. frø og koke i 10 minutter. Etter en halv time, filtrer og drikk fraksjonalt gjennom dagen, og legg til honning og sitron etter smak.
• Som et supplement til frokost kan du bruke denne drinken: i et glass yoghurt legg 1 ss. l. frø av spiss og drikke.

De som sliter med overflødig vekt, kan spisesummen legges til alle diettretter - mysli og flak, fylt med yoghurt, salater og slankende cocktailer. Den er perfekt kombinert med ingefær, kanel , nelliker, gurkemeie, rosmarin, oregano og timian. I tillegg ikke Det er verdt å glemme at problemet må bekjempes på en helhetlig måte, ved hjelp av verktøy, ikke bare for intern effekt, men også for eksternt. Wraps med spisskum olje, samt avkok og infusjoner på grunnlag av dette kan forbedre vekttap effekten, som bad. Men uten å øke motoraktiviteten kommer det lite av det. Kun sport vil bidra til å holde musklene i tone, og karve selv kan ikke takle problemet, det er nødvendig å revidere sin diett og ta kurs for en sunn livsstil. Ikke bruk dette krydderet til hypotensjon, da det kan redusere blodtrykket, så vel som gravide og ammende kvinner.